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炸酥肉 - 菜品详情 - 风味数据库
炸酥肉

炸酥肉

菜系:川菜 难度:中等 工艺: 厨艺编号:ZSC-001
咸香 花椒粉 姜末 蒜末 料酒 辣椒面(可选)

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年龄段接受程度评分

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👶 儿童 暂无/10
👨‍🎓 青年 暂无/10
👨‍💼 中年 暂无/10
👴 老年 暂无/10

菜品简介

当一盘金黄油亮的炸酥肉端上桌,热气裹挟着椒香与肉脂交融的浓香扑面而来,仿佛瞬间点燃了味蕾的期待。精选猪里脊或五花中段,肉质细嫩而不失嚼劲,切成条状后以料酒、姜汁、花椒粉腌制入味,再裹上由红薯淀粉与蛋液调和的稠浆,锁住肉汁的同时赋予外衣酥脆的灵魂。猛火宽油,油温六成热时下锅,噼啪作响间肉条迅速定型,炸至微黄捞出,待油温回升复炸一次,逼出多余油脂,成就外皮焦香酥松、内里鲜嫩多汁的绝妙对比。成品色泽如秋日暖阳般通透金黄,斜堆于粗瓷盘中,边缘微翘如花瓣绽开,撒上少许椒盐或搭配一碟醇厚豆瓣酱,更添风味层次。这道菜是川渝年节宴席上的常客,旧时农家腊月杀猪,必以此法犒劳辛劳的家人,寓意丰足兴旺。如今它仍是家宴餐桌上的焦点,尤其受孩子与老人喜爱,佐以一碗白粥或一筷米饭,便是抚慰人心的满足。需注意酥肉热量较高,建议搭配青菜汤解腻助消化,让美味与健康兼得。

风味特征

主料 ["猪里脊肉", "鸡蛋", "红薯淀粉", "面粉"]
口味标签 辣,咸,咸香
所属菜系 四川
季节/场景 四季皆宜,冬季更受欢迎

食材配料

["猪里脊肉", "鸡蛋", "红薯淀粉", "面粉"]

调味 / 工艺用途

["花椒粉", "姜末", "蒜末", "料酒", "辣椒面(可选)"]

制作步骤

结合工艺记录展示该菜品的视频教学与调味要点。

暂无视频内容
1

步骤 1

1. 将猪里脊肉切成条状,用姜末、蒜末、料酒、盐、花椒粉腌制20分钟

2

步骤 2

2. 准备面糊:将红薯淀粉与少量面粉按3:1比例混合,打入鸡蛋,加入适量水调成浓稠适中的糊状

3

步骤 3

3. 将腌好的肉条均匀裹上面糊

4

步骤 4

4. 锅中倒入足量油,烧至六成热(约160℃),逐条下入肉条,中小火炸至定型微黄后捞出

5

步骤 5

5. 待油温升至八成热(约180℃),复炸一次,炸至金黄酥脆,迅速捞出控油

6

步骤 6

6. 可根据口味撒上椒盐或辣椒面调味,即可装盘食用。

基础营养(每100克)

热量 320 kcal/100g (16.0%)
蛋白质 18.5 g/100g (30.8%)
脂肪 24 g/100g (40.0%)
碳水化合物 9 g/100g (3.0%)
膳食纤维 0.6 g/100g (2.4%)
1.2 g/100g (2.4%)
胆固醇 75 mg/100g (25.0%)
📝 营养小结:炸酥肉以猪肉为主要原料,经油炸制成,富含优质蛋白质、B族维生素及矿物质如铁、锌、磷等,有助于增强体质。但其脂肪含量较高,尤其饱和脂肪和钠含量偏高,且经过高温油炸可能产生反式脂肪酸,长期食用增加心血管疾病风险。同时属于中嘌呤食物,痛风患者应慎食。适宜偶尔食用,注意控制摄入量。

季节/场景

四季皆宜,冬季更受欢迎

维生素 & 矿物质

矿物质:
28 mg/100g (3.5%)
2.3 mg/100g (15.3%)
2.8 mg/100g (22.4%)
270 mg/100g (13.5%)
25 mg/100g (7.6%)
180 mg/100g (25.7%)
680 mg/100g (34.0%)
18 μg/100g (30.0%)
0.15 mg/100g (10.0%)
0.12 mg/100g (4.0%)
维生素:
维生素A 45 μgRAE/100g (5.6%)
维生素B1/硫胺素 0.32 mg/100g (22.9%)
维生素B2/核黄素 0.28 mg/100g (20.0%)
维生素B3/烟酸 6.5 mg/100g (46.4%)
维生素B5/泛酸 0.85 mg/100g (17.0%)
维生素B6 0.25 mg/100g (17.9%)
维生素B9/叶酸 12 μg/100g (3.0%)
维生素B12 1.8 μg/100g (75.0%)
维生素C 2 mg/100g (2.0%)
维生素D 0.8 μg/100g (8.0%)
维生素E 1.2 mg/100g (8.6%)
维生素K 6 μg/100g (7.5%)

其他营养信息

氨基酸:
赖氨酸 1560 mg/100g
蛋氨酸 480 mg/100g
色氨酸 210 mg/100g
亮氨酸 1420 mg/100g
异亮氨酸 890 mg/100g
缬氨酸 930 mg/100g
苏氨酸 780 mg/100g
苯丙氨酸 760 mg/100g
脂肪酸:
Omega-3脂肪酸 0.35 g/100g (21.9%)
Omega-6脂肪酸 4.8 g/100g (34.3%)
Omega-9脂肪酸 9.2 g/100g
健康指数:
血糖生成指数 65 [中]
低<55, 中55-70, 高>70
血糖负荷 5.9 [低]
低<10, 中10-20, 高>20
嘌呤 130 mg/100g [中]
低<50, 中50-150, 高>150

营养评估

营养评分: 6 综合营养价值评分
健康益处:
  • 提供优质动物蛋白
  • 补充铁和锌,预防贫血
  • 含有丰富B族维生素,促进代谢
适用人群: 体力劳动者、轻度贫血人群、营养不良恢复期人群
不适用人群: 高血压患者、高血脂人群、痛风急性发作期患者
💡 营养提示:建议搭配蔬菜沙拉或清炒时蔬食用,减少油脂摄入;避免频繁食用,每周不超过一次。

原料参数列表

暂无原料参数数据

品质参数

炸酥肉 ID: 3535

测试方法:质构仪测试(TA.XT Plus)
估算值
pH 6.20 pH(中性)
Aw 0.88 Aw(中等水分活度)
水分含量 45.00 %(中等水分)
硬度 350.00 N(中等硬度)
弹性 0.45 无单位(弹性中等)
咀嚼性 1200.00 mJ(中等咀嚼性)
内聚力 0.55 无单位(内聚力中等)
色差 12.50 ΔE(色差中等)

品质表

pH
6.20 pH(中性)
水分活度 Aw
0.88 Aw(中等水分活度)
水分含量
45.00 %(中等水分)
硬度
350.00 N(中等硬度)
弹性
0.45 无单位(弹性中等)
咀嚼性
1200.00 mJ(中等咀嚼性)
内聚力
0.55 无单位(内聚力中等)

关键化合物列表

化合物名称
CAS号
结构简式
气味描述
已知化合物
常见来源
2D结构图 3D结构 详情
Benzaldehyde 100-52-7 O=CC1=CC=CC=C1 杏仁香, 樱桃香, 芳香 芳香醛类, 酸类 八角, 桂皮, 酱油, 发酵调料, 白酒陈香, 糖色热解 Benzaldehyde SDF 详情
Hexanal 66-25-1 CCCCCC=O 青草香, 脂肪氧化味, 略带金属感, 烃香, 蜡香 醛类, 酸类 羊肉, 牛肉, 加热过程中的脂质氧化产物, 面饼发酵, 酵母蒸包 Hexanal SDF 详情
Furfural 98-01-1 O=C1C=CC=C1O 坚果、焦糖、烘焙味 呋喃醛类 糖类热解产物,常见于烤肉、咖啡、烘焙食品 Furfural SDF 详情
2,5-Dimethylpyrazine 123-32-0 CC1=NC=C(N=C1)C 坚果香, 烤香, 泥土气息 吡嗪类, 酯类 烤鸡, 炸鸡, 咖啡, 可可, 果香鸡丁 2,5-Dimethylpyrazine SDF 详情
5-diMethyl pyrazine 123-32-0 CC1=CN=C(C(=N1)C)C#C CCC1=NC(=NC(=C1)C)C, 含硫化合物 蒜香排骨、葱姜炒肉 5-diMethyl pyrazine SDF 详情
2,4-Decadienal 2363-88-4 CCCCC/C=C/C=C/C=O 油炸香、炸鸡香、坚果香 醛类, 酯类 水果沙拉、椰奶鸡 2,4-Decadienal SDF 详情

炸酥肉 · 可视化分析

基于当前菜品的风味化合物、原料参数和制作步骤生成即时图谱,可直接导出报告。

🚀 高级可视化中心

风味化合物强度

原料占比趋势

品质雷达(实验参数)

工艺步骤亮点

  • 暂无工艺步骤数据

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