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药膳煲 - 菜品详情 - 风味数据库
药膳煲

药膳煲

菜系:粤菜 难度:中等 工艺: 厨艺编号:YSB001
鲜香 药香 党参 黄芪 枸杞 红枣

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年龄段接受程度评分

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👶 儿童 暂无/10
👨‍🎓 青年 暂无/10
👨‍💼 中年 暂无/10
👴 老年 暂无/10

菜品简介

当这盅药膳煲被轻轻端上桌时,氤氲的热气裹挟着浓郁的药材香与肉香扑面而来,仿佛将人带入一座深秋山间的静谧庭院。琥珀色的汤汁在砂锅中微微颤动,表面浮着几星清亮的油花,映出枸杞的红、红枣的褐、黄芪的淡黄与当归片的深褐,宛如一幅微缩的山水画卷。选用三年以上的老母鸡与猪骨为底,经三小时文火慢炖,骨髓尽释,汤体醇厚却不腻口,入口先是甘甜,继而药香层层叠起,回甘绵长。核心药材均依古方配伍:当归补血活络,黄芪益气固表,搭配龙眼肉与党参,温而不燥。火候是灵魂——先武火滚沸去腥,再转小火慢煨,使药材有效成分充分溶出。这道源自岭南民间的滋补佳肴,曾是客家妇女生养后的复元圣品,如今成为冬日围炉时家人共享的温暖仪式。适合体虚易感者或熬夜劳神的都市人,佐以一小碟清淡酱菜,更能平衡滋味。提醒:阴虚火旺者宜减当归用量,食养贵在因人而异。

风味特征

主料 ["老母鸡", "猪骨", "枸杞", "党参", "黄芪", "红枣", "淮山片", "生姜"]
口味标签 甜,鲜,鲜香,药香
所属菜系 广东
季节/场景 秋冬进补时节最佳,亦适合体虚者四季温补

食材配料

["老母鸡", "猪骨", "枸杞", "党参", "黄芪", "红枣", "淮山片", "生姜"]

调味 / 工艺用途

["党参", "黄芪", "枸杞", "红枣", "生姜"]

制作步骤

结合工艺记录展示该菜品的视频教学与调味要点。

暂无视频内容
1

步骤 1

1. 将老母鸡和猪骨焯水去血沫,捞出洗净

2

步骤 2

2. 准备砂锅,加入足量清水,放入鸡、猪骨及姜片,大火烧开

3

步骤 3

3. 撇去浮沫后转小火,慢炖1小时

4

步骤 4

4. 加入党参、黄芪、红枣、淮山片继续炖煮1小时

5

步骤 5

5. 最后10分钟加入枸杞,根据口味加少量盐调味

6

步骤 6

6. 炖至汤色乳白、香气浓郁即可关火。

基础营养(每100克)

热量 85 kcal/100g (4.3%)
蛋白质 6.8 g/100g (11.3%)
脂肪 4.2 g/100g (7.0%)
碳水化合物 5.1 g/100g (1.7%)
膳食纤维 1.8 g/100g (7.2%)
2.3 g/100g (4.6%)
胆固醇 28 mg/100g (9.3%)
📝 营养小结:药膳煲以多种中药材与肉类慢炖而成,富含优质蛋白、B族维生素及矿物质如铁、锌、硒,具有良好的滋补作用。脂肪含量适中,以不饱和脂肪酸为主,Omega-3有助于心血管健康。钠含量偏高,建议控制食用量,尤其高血压患者需注意。整体GI较低,适合糖尿病患者适量食用。

季节/场景

秋冬进补时节最佳,亦适合体虚者四季温补

维生素 & 矿物质

矿物质:
48 mg/100g (6.0%)
2.1 mg/100g (14.0%)
1.3 mg/100g (10.4%)
320 mg/100g (16.0%)
25 mg/100g (7.6%)
110 mg/100g (15.7%)
420 mg/100g (21.0%)
18 μg/100g (30.0%)
0.32 mg/100g (21.3%)
0.45 mg/100g (15.0%)
维生素:
维生素A 75 μgRAE/100g (9.4%)
维生素B1/硫胺素 0.08 mg/100g (5.7%)
维生素B2/核黄素 0.15 mg/100g (10.7%)
维生素B3/烟酸 3.6 mg/100g (25.7%)
维生素B5/泛酸 1.2 mg/100g (24.0%)
维生素B6 0.28 mg/100g (20.0%)
维生素B9/叶酸 32 μg/100g (8.0%)
维生素B12 1.1 μg/100g (45.8%)
维生素C 12 mg/100g (12.0%)
维生素D 2 μg/100g (20.0%)
维生素E 1.1 mg/100g (7.9%)
维生素K 24 μg/100g (30.0%)

其他营养信息

氨基酸:
赖氨酸 520 mg/100g
蛋氨酸 180 mg/100g
色氨酸 90 mg/100g
亮氨酸 850 mg/100g
异亮氨酸 420 mg/100g
缬氨酸 460 mg/100g
苏氨酸 340 mg/100g
苯丙氨酸 400 mg/100g
脂肪酸:
Omega-3脂肪酸 0.35 g/100g (21.9%)
Omega-6脂肪酸 1.2 g/100g (8.6%)
Omega-9脂肪酸 1.1 g/100g
健康指数:
血糖生成指数 48 [低]
低<55, 中55-70, 高>70
血糖负荷 2.4 [低]
低<10, 中10-20, 高>20
嘌呤 75 mg/100g [中]
低<50, 中50-150, 高>150

营养评估

营养评分: 8 综合营养价值评分
健康益处:
  • 增强免疫力
  • 滋阴补气
  • 促进血液循环
适用人群: 体质虚弱者、术后恢复人群、中老年人
不适用人群: 高尿酸血症患者、感冒发热期间人群
💡 营养提示:可搭配富含维生素C的蔬菜提升铁吸收,避免与高草酸食物同食以防影响钙吸收。

原料参数列表

暂无原料参数数据

品质参数

药膳煲 ID: 3762

测试方法:质构仪测试
估算值
pH 6.20 pH(中性)
Aw 0.97 Aw(高水分活度)
水分含量 85.00 %(高水分)
硬度 150.00 N(中等硬度)
弹性 0.50 无单位(弹性中等)
咀嚼性 800.00 mJ(中等咀嚼性)
内聚力 0.45 无单位(内聚力中等)
色差 12.00 ΔE(色差中等)

品质表

pH
6.20 pH(中性)
水分活度 Aw
0.97 Aw(高水分活度)
水分含量
85.00 %(高水分)
硬度
150.00 N(中等硬度)
弹性
0.50 无单位(弹性中等)
咀嚼性
800.00 mJ(中等咀嚼性)
内聚力
0.45 无单位(内聚力中等)

关键化合物列表

化合物名称
CAS号
结构简式
气味描述
已知化合物
常见来源
2D结构图 3D结构 详情
β-Pinene 127-91-3 CC1=CCC2C(C1)C2 松木、草香 萜烯类, 醇类 卤味, 海鲜煮制 β-Pinene SDF 详情

药膳煲 · 可视化分析

基于当前菜品的风味化合物、原料参数和制作步骤生成即时图谱,可直接导出报告。

🚀 高级可视化中心

风味化合物强度

原料占比趋势

品质雷达(实验参数)

工艺步骤亮点

  • 暂无工艺步骤数据

🏷️ 风味标签补全

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85%
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