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醉排骨 - 菜品详情 - 风味数据库
醉排骨

醉排骨

菜系:闽菜 难度:中等 工艺: 厨艺编号:ZUIPAIGU-001
酸甜 酒香 米酒 陈醋 酱油

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年龄段接受程度评分

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👶 儿童 暂无/10
👨‍🎓 青年 暂无/10
👨‍💼 中年 暂无/10
👴 老年 暂无/10

菜品简介

当一盘热气氤氲的醉排骨端上桌,琥珀色的酱汁正微微颤动,油光如绸缎般裹住每一块精排,金黄微焦的表皮泛着诱人的光泽,仿佛秋日枫叶浸染了酒香。夹起一块轻咬,外层酥脆瞬间裂开,内里却柔嫩多汁,肉质纤维间饱含由绍兴黄酒、酱油与冰糖慢煨出的醇厚滋味,咸鲜中回荡着温润酒香,尾调还藏着一丝甘甜。这道闽南家常名菜,讲究‘三煎三焖’——先将带骨小排煎至定型锁汁,再以文火慢炖,让黄酒的芬芳层层渗入骨髓。传统做法必用三年陈黄酒,酒不夺肉味,反与肉脂交融成独特‘醉’韵。盛于白瓷盘中,缀以翠绿葱花,红亮枸杞,色香味俱全。适合秋冬进补,佐一碗白粥或配米饭皆宜,尤其受体寒者青睐。相传清代厦门渔女为慰劳归航夫君,以酒煨肉祛湿驱寒,成就今日温情之味。黄酒富含氨基酸,适量食用有助活血暖身,但儿童与孕妇宜慎食。

风味特征

主料 ["猪小排", "青红椒", "洋葱"]
口味标签 酸,甜,辣,酸甜,酒香
所属菜系 福建省福州市
季节/场景 秋冬季节更宜食用,搭配米饭最佳

食材配料

["猪小排", "青红椒", "洋葱"]

调味 / 工艺用途

["米酒", "陈醋", "酱油", "姜片", "蒜末"]

制作步骤

结合工艺记录展示该菜品的视频教学与调味要点。

暂无视频内容
1

步骤 1

1. 猪小排切段,用料酒、盐、胡椒粉腌制20分钟

2

步骤 2

2. 腌好的排骨裹上地瓜粉,下入热油锅中炸至金黄捞出控油

3

步骤 3

3. 锅中留底油,爆香姜蒜,加入青红椒块和洋葱翻炒

4

步骤 4

4. 倒入炸好的排骨,迅速翻炒均匀

5

步骤 5

5. 加入调配好的酱汁(米酒、陈醋、酱油、糖、少量水),大火快炒收汁

6

步骤 6

6. 待汤汁浓稠、酒香四溢时即可出锅装盘。

基础营养(每100克)

热量 235 kcal/100g (11.8%)
蛋白质 18.2 g/100g (30.3%)
脂肪 14.6 g/100g (24.3%)
碳水化合物 7.4 g/100g (2.5%)
膳食纤维 0.8 g/100g (3.2%)
5.2 g/100g (10.4%)
胆固醇 78 mg/100g (26.0%)
📝 营养小结:醉排骨是一道风味浓郁的传统菜肴,以猪小排为主料,经腌制、油炸后用料酒等调料烹制而成。每100克约含235千卡热量,蛋白质丰富(18.2g),脂肪含量较高(14.6g),尤其饱和脂肪占比较高,且钠含量达580mg,属于中高嘌呤食物。含有丰富的锌、磷、硒及维生素B12,对免疫力和神经系统有益,但不适合高血压、高尿酸人群经常食用。建议适量摄入,并搭配清淡蔬菜平衡营养。

季节/场景

秋冬季节更宜食用,搭配米饭最佳

维生素 & 矿物质

矿物质:
48 mg/100g (6.0%)
2.1 mg/100g (14.0%)
3.8 mg/100g (30.4%)
310 mg/100g (15.5%)
25 mg/100g (7.6%)
186 mg/100g (26.6%)
580 mg/100g (29.0%)
18.5 μg/100g (30.8%)
0.22 mg/100g (14.7%)
0.15 mg/100g (5.0%)
维生素:
维生素A 45 μgRAE/100g (5.6%)
维生素B1/硫胺素 0.32 mg/100g (22.9%)
维生素B2/核黄素 0.28 mg/100g (20.0%)
维生素B3/烟酸 6.5 mg/100g (46.4%)
维生素B5/泛酸 0.98 mg/100g (19.6%)
维生素B6 0.41 mg/100g (29.3%)
维生素B9/叶酸 12 μg/100g (3.0%)
维生素B12 1.8 μg/100g (75.0%)
维生素C 3.5 mg/100g (3.5%)
维生素D 1.2 μg/100g (12.0%)
维生素E 0.75 mg/100g (5.4%)
维生素K 8.3 μg/100g (10.4%)

其他营养信息

氨基酸:
赖氨酸 1560 mg/100g
蛋氨酸 420 mg/100g
色氨酸 190 mg/100g
亮氨酸 1480 mg/100g
异亮氨酸 820 mg/100g
缬氨酸 910 mg/100g
苏氨酸 730 mg/100g
苯丙氨酸 790 mg/100g
脂肪酸:
Omega-3脂肪酸 0.28 g/100g (17.5%)
Omega-6脂肪酸 1.95 g/100g (13.9%)
Omega-9脂肪酸 5.6 g/100g
健康指数:
血糖生成指数 48 [低]
低<55, 中55-70, 高>70
血糖负荷 3.5 [低]
低<10, 中10-20, 高>20
嘌呤 132 mg/100g [中]
低<50, 中50-150, 高>150

营养评估

营养评分: 7 综合营养价值评分
健康益处:
  • 提供优质动物蛋白
  • 促进肌肉修复与生长
  • 富含多种B族维生素,有助于能量代谢
适用人群: 一般成年人、健身增肌人群、轻体力劳动者
不适用人群: 高血压患者、高尿酸或痛风患者、减脂期需控制摄入量者
💡 营养提示:建议搭配蔬菜食用以增加膳食纤维和维生素摄入,减少油脂吸收;避免频繁食用,控制钠和胆固醇摄入。

原料参数列表

暂无原料参数数据

品质参数

醉排骨 ID: 187

测试方法:质构仪测试(TA.XT Plus)
估算值
pH 5.20 pH(偏酸性)
Aw 0.92 Aw(中等水分活度)
水分含量 65.00 %(中等水分)
硬度 350.00 N(中等硬度)
弹性 0.50 无单位(弹性中等)
咀嚼性 800.00 mJ(中等咀嚼性)
内聚力 0.45 无单位(内聚力中等)
色差 12.50 ΔE(色差中等)

品质表

pH
5.20 pH(偏酸性)
水分活度 Aw
0.92 Aw(中等水分活度)
水分含量
65.00 %(中等水分)
硬度
350.00 N(中等硬度)
弹性
0.50 无单位(弹性中等)
咀嚼性
800.00 mJ(中等咀嚼性)
内聚力
0.45 无单位(内聚力中等)

关键化合物列表

化合物名称
CAS号
结构简式
气味描述
已知化合物
常见来源
2D结构图 3D结构 详情
暂无化合物数据

醉排骨 · 可视化分析

基于当前菜品的风味化合物、原料参数和制作步骤生成即时图谱,可直接导出报告。

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风味化合物强度

原料占比趋势

品质雷达(实验参数)

工艺步骤亮点

  • 暂无工艺步骤数据

🏷️ 风味标签补全

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85%
鲜香 85%
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90%
由 系统自动生成(flavor_profile) 提交 · 适中 · 2025-11-23 11:00:31

从flavor_profile"麻辣鲜香、菌香风味、糟香甘甜"中提取

90%
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从flavor_profile"麻辣鲜香、菌香风味、糟香甘甜"中提取

90%
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从flavor_profile"麻辣鲜香、菌香风味、糟香甘甜"中提取

90%
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从flavor_profile"麻辣鲜香、菌香风味、糟香甘甜"中提取

90%
由 系统自动生成(flavor_profile) 提交 · 适中 · 2025-11-23 11:00:31

从flavor_profile"麻辣鲜香、菌香风味、糟香甘甜"中提取

麻辣 90%
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从flavor_profile"麻辣鲜香、菌香风味、糟香甘甜"中提取