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烤花卷 - 菜品详情 - 风味数据库
烤花卷

烤花卷

菜系:融合菜 难度:简单 工艺: 厨艺编号:KAOHUAJUAN_001
咸香 焦香 葱花 五香粉 食用油

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👶 儿童 暂无/10
👨‍🎓 青年 暂无/10
👨‍💼 中年 暂无/10
👴 老年 暂无/10

菜品简介

当这盘金黄酥脆的烤花卷端上桌时,热气裹挟着麦香与焦糖气息扑面而来,仿佛瞬间将你拉进北方冬日的灶台旁。层层叠叠的面皮经手工揉捻成螺旋状,在炭火慢烤中逐渐膨胀,外层被高温烘出琥珀色硬壳,轻轻一碰便发出细微的‘咔嚓’声;内里却依旧柔软蓬松,咬下时既有焦香脆皮在舌尖碎裂的惊喜,又有发酵面团特有的微酸回甘在口腔蔓延。这道源自山东乡间的传统点心,最初是农人下地劳作前耐饥的干粮,如今却成了老少咸宜的餐桌宠儿——孩子爱其香脆,老人赞其易嚼,佐一碗温润的小米粥或浓香的羊杂汤,便是最熨帖的早餐光景。关键在于面团需用老酵头自然发酵,再以果木明火慢烤三刻,火候稍过则焦苦,不足则绵软失魂。盘中花卷错落斜倚,撒几粒白芝麻更添香气层次;若搭配一小碟腐乳或辣酱,风味愈发立体。中医认为发酵面食温中健脾,但糖尿病患者宜浅尝即止。这一口焦香,不只是味道,更是世代相传的烟火智慧。

风味特征

主料 ["中筋面粉", "酵母", "温水", "葱花", "盐", "食用油"]
口味标签 咸,咸香,焦香
所属菜系 中国北方
季节/场景 四季皆宜,冬季暖身,夏季可配粥食用

食材配料

["中筋面粉", "酵母", "温水", "葱花", "盐", "食用油"]

调味 / 工艺用途

["葱花", "五香粉", "盐", "食用油"]

制作步骤

结合工艺记录展示该菜品的视频教学与调味要点。

暂无视频内容
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步骤 1

1. 将酵母溶于温水中静置5分钟,加入面粉揉成光滑面团,盖上湿布醒发至两倍大

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步骤 2

2. 发酵完成后排气,擀成长方形面片

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步骤 3

3. 在面片上均匀刷一层油,撒上盐、五香粉和大量葱花

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步骤 4

4. 从一端卷起成长条,切成小段,用筷子在中间压一下,形成花卷生坯

5

步骤 5

5. 将花卷放入蒸锅,二次醒发15分钟后,大火蒸12-15分钟,关火焖3分钟

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步骤 6

6. 蒸好的花卷取出,可选择放入平底锅或空气炸锅中,小火慢烤至表面微黄酥香即可。

基础营养(每100克)

热量 280 kcal/100g (14.0%)
蛋白质 9.5 g (15.8%)
脂肪 5.2 g/100g (8.7%)
碳水化合物 48.6 g/100g (16.2%)
膳食纤维 2.8 g/100g (11.2%)
3.2 g/100g (6.4%)
胆固醇 0 mg/100g (0.0%)
📝 营养小结:烤花卷主要由面粉制成,经烘烤后口感香脆。其碳水化合物含量较高,提供充足能量,适合体力消耗大者食用。含有一定量的植物性蛋白质和B族维生素,但缺乏维生素A、C、D和B12。钠含量偏高,需注意高血压患者不宜多食。整体营养较单一,建议搭配蔬果和豆制品均衡饮食。

季节/场景

四季皆宜,冬季暖身,夏季可配粥食用

维生素 & 矿物质

矿物质:
25 mg/100g (3.1%)
2.9 mg/100g (19.3%)
1.3 mg/100g (10.4%)
180 mg/100g (9.0%)
45 mg/100g (13.6%)
150 mg/100g (21.4%)
480 mg/100g (24.0%)
18 μg/100g (30.0%)
0.25 mg/100g (16.7%)
0.8 mg/100g (26.7%)
维生素:
维生素A 0 μgRAE/100g (0.0%)
维生素B1/硫胺素 0.22 mg/100g (15.7%)
维生素B2/核黄素 0.18 mg/100g (12.9%)
维生素B3/烟酸 3.5 mg/100g (25.0%)
维生素B5/泛酸 0.8 mg/100g (16.0%)
维生素B6 0.15 mg/100g (10.7%)
维生素B9/叶酸 40 μg/100g (10.0%)
维生素B12 0 μg/100g (0.0%)
维生素C 0 mg/100g (0.0%)
维生素D 0 μg/100g (0.0%)
维生素E 0.3 mg/100g (2.1%)
维生素K 2.5 μg/100g (3.1%)

其他营养信息

氨基酸:
赖氨酸 320 mg/100g
蛋氨酸 140 mg/100g
色氨酸 110 mg/100g
亮氨酸 580 mg/100g
异亮氨酸 260 mg/100g
缬氨酸 310 mg/100g
苏氨酸 240 mg/100g
苯丙氨酸 330 mg/100g
脂肪酸:
Omega-3脂肪酸 0.2 g/100g (12.5%)
Omega-6脂肪酸 1.6 g/100g (11.4%)
Omega-9脂肪酸 1.2 g/100g
健康指数:
血糖生成指数 65 [中]
低<55, 中55-70, 高>70
血糖负荷 18 [中]
低<10, 中10-20, 高>20
嘌呤 35 mg/100g [低]
低<50, 中50-150, 高>150

营养评估

营养评分: 7 综合营养价值评分
健康益处:
  • 提供能量
  • 补充B族维生素
  • 促进肠道健康
适用人群: 一般人群、体力劳动者
不适用人群: 糖尿病患者、高血压患者
💡 营养提示:建议搭配蔬菜和优质蛋白食用,控制摄入量以避免高钠和高碳水摄入。

原料参数列表

暂无原料参数数据

品质参数

烤花卷 ID: 3560

测试方法:质构仪测试
估算值
pH 6.20 pH(中性)
Aw 0.88 Aw(中等水分活度)
水分含量 45.00 %(中等水分)
硬度 300.00 N(中等硬度)
弹性 0.50 无单位(弹性中等)
咀嚼性 1200.00 mJ(中等咀嚼性)
内聚力 0.45 无单位(内聚力中等)
色差 12.50 ΔE(色差中等)

品质表

pH
6.20 pH(中性)
水分活度 Aw
0.88 Aw(中等水分活度)
水分含量
45.00 %(中等水分)
硬度
300.00 N(中等硬度)
弹性
0.50 无单位(弹性中等)
咀嚼性
1200.00 mJ(中等咀嚼性)
内聚力
0.45 无单位(内聚力中等)

关键化合物列表

化合物名称
CAS号
结构简式
气味描述
已知化合物
常见来源
2D结构图 3D结构 详情
2,3-Pentanedione 600-14-6 CC(=O)C(=O)CC 黄油香, 奶油香, 略带辛辣感, 焦糖, 奶香 二酮类, 醇类 黄油加热, 美拉德反应, 虾类高温烘烤, 焖鸡 2,3-Pentanedione SDF 详情

烤花卷 · 可视化分析

基于当前菜品的风味化合物、原料参数和制作步骤生成即时图谱,可直接导出报告。

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风味化合物强度

原料占比趋势

品质雷达(实验参数)

工艺步骤亮点

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