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干锅排骨 - 菜品详情 - 风味数据库
干锅排骨

干锅排骨

菜系:川菜 难度:中等 工艺: 厨艺编号:DGPP-001
咸鲜 香辣 干辣椒段 花椒

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年龄段接受程度评分

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👶 儿童 暂无/10
👨‍🎓 青年 暂无/10
👨‍💼 中年 暂无/10
👴 老年 暂无/10

菜品简介

当这盘热气腾腾的干锅排骨端上桌时,滋滋作响的铁锅仿佛在低语川渝山城的烟火故事。琥珀色的排骨裹着红亮油光,在明火收汁的最后阶段迸发出焦香与酱香交织的浓郁气息,八角、桂皮与干辣椒在热油中苏醒,花椒的麻意悄然攀上鼻尖。精选猪小排经焯水去腥后,以豆瓣酱、生抽、冰糖慢炖入味,再入铁锅猛火爆炒,外层微焦酥脆,内里却仍保有嫩滑多汁的肉感,咬下瞬间骨肉分离,脂香四溢。盘中点缀着洋葱丝、青红椒圈与芹菜段,色彩明快,镬气十足。这道源自湖南湘江流域、后在川菜中发扬光大的江湖菜,曾是码头工人驱寒下饭的豪迈之选,如今成为朋友聚餐时的焦点——适合嗜辣者与秋冬进补人群。搭配一碗白米饭,辣意被温柔中和,滋味层层递进。小贴士:排骨富含钙质与蛋白质,搭配蔬菜同食更利营养均衡,但高血压者宜少蘸汤汁。

风味特征

主料 ["猪肋排", "土豆", "青椒", "红椒", "洋葱"]
口味标签 甜,辣,咸,鲜,咸鲜,香辣
所属菜系 四川
季节/场景 秋季、冬季

食材配料

["猪肋排", "土豆", "青椒", "红椒", "洋葱"]

调味 / 工艺用途

["干辣椒段", "花椒", "姜", "蒜", "豆瓣酱", "八角", "香叶"]

制作步骤

结合工艺记录展示该菜品的视频教学与调味要点。

暂无视频内容
1

步骤 1

1. 将猪肋排斩成小段,用料酒、生抽、姜片腌制20分钟

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步骤 2

2. 排骨焯水后捞出沥干,入油锅炸至表面金黄,捞出控油

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步骤 3

3. 土豆切条炸熟备用,青红椒、洋葱切块待用

4

步骤 4

4. 热锅凉油,放入花椒、干辣椒段炒香,加入姜蒜末和豆瓣酱炒出红油

5

步骤 5

5. 倒入炸好的排骨翻炒均匀,加入土豆条、青红椒块、洋葱块继续翻炒

6

步骤 6

6. 调入适量生抽、老抽、糖、盐和少许高汤,翻炒入味

7

步骤 7

7. 炒至汤汁收干、香气四溢,撒上熟芝麻和葱花即可装盘。

基础营养(每100克)

热量 320 kcal/100g (16.0%)
蛋白质 24.5 g/100g (40.8%)
脂肪 22 g/100g (36.7%)
碳水化合物 8.6 g/100g (2.9%)
膳食纤维 2.1 g/100g (8.4%)
3.2 g/100g (6.4%)
胆固醇 85 mg/100g (28.3%)
📝 营养小结:干锅排骨是一道高蛋白、中高脂肪的传统中式菜肴,主要营养来自猪排骨。每100克提供约320千卡热量,蛋白质丰富(24.5g),含有人体所需的多种必需氨基酸,尤其是赖氨酸和亮氨酸。脂肪以饱和与单不饱和脂肪为主,同时含有一定量的Omega-3和Omega-6多不饱和脂肪酸。矿物质方面富含锌、磷、硒和铁,对免疫系统和造血功能有益。但钠含量较高(680mg),且嘌呤中等偏高,不适合痛风及高血压人群大量食用。维生素以B族为主,特别是维生素B12和烟酸含量突出。整体营养较全面,但需注意烹饪方式带来的油脂和盐分增加。

季节/场景

秋季、冬季

维生素 & 矿物质

矿物质:
48 mg/100g (6.0%)
2.3 mg/100g (15.3%)
4.6 mg/100g (36.8%)
380 mg/100g (19.0%)
28 mg/100g (8.5%)
210 mg/100g (30.0%)
680 mg/100g (34.0%)
26 μg/100g (43.3%)
0.28 mg/100g (18.7%)
0.45 mg/100g (15.0%)
维生素:
维生素A 35 μgRAE/100g (4.4%)
维生素B1/硫胺素 0.42 mg/100g (30.0%)
维生素B2/核黄素 0.21 mg/100g (15.0%)
维生素B3/烟酸 7.5 mg/100g (53.6%)
维生素B5/泛酸 0.95 mg/100g (19.0%)
维生素B6 0.38 mg/100g (27.1%)
维生素B9/叶酸 12 μg/100g (3.0%)
维生素B12 2.1 μg/100g (87.5%)
维生素C 8 mg/100g (8.0%)
维生素D 1.8 μg/100g (18.0%)
维生素E 1.2 mg/100g (8.6%)
维生素K 15 μg/100g (18.8%)

其他营养信息

氨基酸:
赖氨酸 1980 mg/100g
蛋氨酸 520 mg/100g
色氨酸 210 mg/100g
亮氨酸 1860 mg/100g
异亮氨酸 1050 mg/100g
缬氨酸 1120 mg/100g
苏氨酸 980 mg/100g
苯丙氨酸 960 mg/100g
脂肪酸:
Omega-3脂肪酸 0.35 g/100g (21.9%)
Omega-6脂肪酸 3.1 g/100g (22.1%)
Omega-9脂肪酸 8.2 g/100g
健康指数:
血糖生成指数 45 [低]
低<55, 中55-70, 高>70
血糖负荷 3.9 [低]
低<10, 中10-20, 高>20
嘌呤 135 mg/100g [中]
低<50, 中50-150, 高>150

营养评估

营养评分: 7 综合营养价值评分
健康益处:
  • 提供优质动物蛋白,促进肌肉修复
  • 富含锌和硒,增强免疫力
  • 含有多种B族维生素,有助于能量代谢
适用人群: 体力劳动者、恢复期病人、青少年成长期
不适用人群: 高尿酸血症或痛风患者、高血压患者(因钠含量较高)、减脂人群(脂肪含量偏高)
💡 营养提示:建议搭配绿叶蔬菜和粗粮食用,平衡膳食结构;控制食用量在150g以内,避免摄入过多脂肪和钠。

原料参数列表

暂无原料参数数据

品质参数

干锅排骨 ID: 3207

测试方法:质构仪测试(TA.XT Plus)
估算值
pH 6.20 pH(中性)
Aw 0.89 Aw(中等水分活度)
水分含量 65.00 %(中等水分)
硬度 450.00 N(中等硬度)
弹性 0.45 无单位(弹性中等)
咀嚼性 1200.00 mJ(中等咀嚼性)
内聚力 0.50 无单位(内聚力中等)
色差 12.50 ΔE(色差中等)

品质表

pH
6.20 pH(中性)
水分活度 Aw
0.89 Aw(中等水分活度)
水分含量
65.00 %(中等水分)
硬度
450.00 N(中等硬度)
弹性
0.45 无单位(弹性中等)
咀嚼性
1200.00 mJ(中等咀嚼性)
内聚力
0.50 无单位(内聚力中等)

关键化合物列表

化合物名称
CAS号
结构简式
气味描述
已知化合物
常见来源
2D结构图 3D结构 详情
β-Santalol 77-42-9 CC(C)=CCC=C(C)CCC(C)O 木香、柔甜香 醇类 干锅排骨, 柠檬蒸鱼, 清炒荷兰豆 β-Santalol SDF 详情
1-Nonanal 124-19-6 CCCCCCCCC=O 柑橘香, 脂肪香, 略带油腻气息, 柑橘 醛类, 酮类 不饱和脂肪酸氧化, 高温烹饪中常见, 海鲜 1-Nonanal SDF 详情
Furfural 98-01-1 O=C1C=CC=C1O 坚果、焦糖、烘焙味 呋喃醛类 糖类热解产物,常见于烤肉、咖啡、烘焙食品 Furfural SDF 详情
2,3-Butanedione 431-03-8 CC(=O)C(=O)C 奶油香, 黄油香, 微发酵味 酮类, 氧化萜 美拉德反应副产物, 常见于高温炒制过程, 烤茄子 2,3-Butanedione SDF 详情

干锅排骨 · 可视化分析

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🚀 高级可视化中心

风味化合物强度

原料占比趋势

品质雷达(实验参数)

工艺步骤亮点

  • 暂无工艺步骤数据

🏷️ 风味标签补全

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85%
鲜香 85%
由 系统自动生成 提交 · 适中 · 2025-11-23 10:36:33
90%
由 系统自动生成(flavor_profile) 提交 · 适中 · 2025-11-23 11:00:31

从flavor_profile"花椒;干辣椒"中提取