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醉鸡 - 菜品详情 - 风味数据库
醉鸡

醉鸡

菜系:川菜 难度:中等 工艺: 厨艺编号:GMZ-001
咸鲜 酒香 郫县豆瓣酱 花椒 八角

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年龄段接受程度评分

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👶 儿童 暂无/10
👨‍🎓 青年 暂无/10
👨‍💼 中年 暂无/10
👴 老年 暂无/10

菜品简介

当这道干焖醉端上桌时,一股醇厚的酒香裹挟着酱香悄然升腾,仿佛将人瞬间带入江南深巷的老宅院落。琥珀色的酱汁紧裹着大块土鸡,表皮微皱却油亮生辉,在灯光下泛着诱人的光泽,宛如秋日枫叶浸染了陈年花雕。鸡肉经三小时小火干焖,纤维间饱吸黄酒与酱油交融的浓韵,入口酥而不烂,咬合间胶质轻颤,酒香层层释放,咸鲜中回甘悠长。核心食材选用散养一年以上的草鸡,辅以绍兴冬酿花雕、头抽与冰糖,文火慢?是关键——先猛火锁汁,再转砂锅煨炖,让酒气渐散而醇味尽留。整道菜无一滴水加入,全靠酒与肉自身汁液循环浓缩,成就其‘醉’而不腥、‘干’而不柴的独特风骨。常以粗陶浅盘盛装,旁缀几茎翠绿香葱,古朴中见匠心。适合亲友围坐的冬夜家宴,佐一碗热腾腾的阳春面或二两温黄酒,便是最熨帖的慰藉。此菜源自绍兴民间婚嫁习俗,旧时以酒醉鸡敬长辈,寓意长长久久,如今演变为节令珍馐。需注意,因含酒量较高,儿童及孕妇宜慎食,而黄酒富含氨基酸,适量食用有助于促进血液循环。

风味特征

主料 ["鸡块", "高度白酒(如高粱酒)", "洋葱", "青红椒", "姜片", "蒜瓣"]
口味标签 辣,咸,鲜,咸鲜,酒香
所属菜系 四川成都
季节/场景 秋冬季节最佳,适合佐酒或聚餐

食材配料

["鸡块", "高度白酒(如高粱酒)", "洋葱", "青红椒", "姜片", "蒜瓣"]

调味 / 工艺用途

["郫县豆瓣酱", "花椒", "八角", "香叶", "料酒", "生抽老抽"]

制作步骤

结合工艺记录展示该菜品的视频教学与调味要点。

暂无视频内容
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步骤 1

1. 鸡块洗净斩小块,焯水去腥后捞出沥干

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步骤 2

2. 热锅冷油,下姜蒜、花椒、八角爆香,加入郫县豆瓣酱炒出红油

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步骤 3

3. 倒入鸡块翻炒至表面微焦

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步骤 4

4. 加入适量生抽、老抽调色,倒入足量高度白酒(以没过鸡肉一半为宜),不加水

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步骤 5

5. 加入洋葱块、青红椒段,盖上锅盖中小火干焖15-20分钟

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步骤 6

6. 开盖收汁,翻炒均匀,使酒香充分融入鸡肉

7

步骤 7

7. 出锅前尝味调整咸淡,撒香菜或葱花点缀即可。注意全程避免加水,依靠酒与食材自身水分焖制,突出‘醉’字风味。

基础营养(每100克)

热量 235 kcal/100g (11.8%)
蛋白质 18.6 g/100g (31.0%)
脂肪 14.2 g/100g (23.7%)
碳水化合物 6.3 g/100g (2.1%)
膳食纤维 1.8 g/100g (7.2%)
2.1 g/100g (4.2%)
胆固醇 78 mg/100g (26.0%)
📝 营养小结:干焖醉是一道以肉类为主料、经焖制而成的传统菜肴,富含优质蛋白质、B族维生素特别是维生素B12,以及锌和硒等矿物质。其脂肪含量适中,以不饱和脂肪酸为主,Omega-3和Omega-6比例较为合理。但钠含量偏高,且属于中嘌呤食物,需注意摄入量,尤其对于高血压及痛风患者应慎食。整体营养价值较高,适合作为日常蛋白质补充来源。

季节/场景

秋冬季节最佳,适合佐酒或聚餐

维生素 & 矿物质

矿物质:
45 mg/100g (5.6%)
2.9 mg/100g (19.3%)
3.4 mg/100g (27.2%)
360 mg/100g (18.0%)
32 mg/100g (9.7%)
185 mg/100g (26.4%)
680 mg/100g (34.0%)
28.5 μg/100g (47.5%)
0.42 mg/100g (28.0%)
0.38 mg/100g (12.7%)
维生素:
维生素A 42 μgRAE/100g (5.3%)
维生素B1/硫胺素 0.12 mg/100g (8.6%)
维生素B2/核黄素 0.21 mg/100g (15.0%)
维生素B3/烟酸 5.8 mg/100g (41.4%)
维生素B5/泛酸 1.35 mg/100g (27.0%)
维生素B6 0.38 mg/100g (27.1%)
维生素B9/叶酸 18 μg/100g (4.5%)
维生素B12 2.6 μg/100g (108.3%)
维生素C 4.5 mg/100g (4.5%)
维生素D 3.2 μg/100g (32.0%)
维生素E 1.1 mg/100g (7.9%)
维生素K 12.3 μg/100g (15.4%)

其他营养信息

氨基酸:
赖氨酸 1680 mg/100g
蛋氨酸 520 mg/100g
色氨酸 210 mg/100g
亮氨酸 1560 mg/100g
异亮氨酸 890 mg/100g
缬氨酸 930 mg/100g
苏氨酸 780 mg/100g
苯丙氨酸 1020 mg/100g
脂肪酸:
Omega-3脂肪酸 0.65 g/100g (40.6%)
Omega-6脂肪酸 3.2 g/100g (22.9%)
Omega-9脂肪酸 5.1 g/100g
健康指数:
血糖生成指数 48 [低]
低<55, 中55-70, 高>70
血糖负荷 3 [低]
低<10, 中10-20, 高>20
嘌呤 135 mg/100g [中]
低<50, 中50-150, 高>150

营养评估

营养评分: 8 综合营养价值评分
健康益处:
  • 提供优质动物蛋白
  • 富含维生素B12和锌,有助于增强免疫力
  • 含有丰富硒元素,具有抗氧化作用
适用人群: 一般健康人群、免疫力低下者、需要补充优质蛋白的人群
不适用人群: 高尿酸血症或痛风患者、高血压患者(因钠含量较高)
💡 营养提示:建议搭配蔬菜食用以增加膳食纤维摄入,减少钠的负面影响;避免与高嘌呤食物同食。

原料参数列表

暂无原料参数数据

品质参数

暂无品质参数数据

关键化合物列表

化合物名称
CAS号
结构简式
气味描述
已知化合物
常见来源
2D结构图 3D结构 详情
暂无化合物数据

醉鸡 · 可视化分析

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品质雷达(实验参数)

工艺步骤亮点

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85%
鲜香 85%
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90%
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从flavor_profile"酸辣菌香、柠檬风味、糟香冷鲜"中提取

90%
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从flavor_profile"酸辣菌香、柠檬风味、糟香冷鲜"中提取

酸辣 90%
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从flavor_profile"酸辣菌香、柠檬风味、糟香冷鲜"中提取

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从flavor_profile"酸辣菌香、柠檬风味、糟香冷鲜"中提取