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炭火牛肉 - 菜品详情 - 风味数据库
炭火牛肉

炭火牛肉

菜系:川菜 难度:中等 工艺: 厨艺编号:HJZ-001
咸鲜 焦香 酒香 花椒 干辣椒

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年龄段接受程度评分

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👶 儿童 暂无/10
👨‍🎓 青年 暂无/10
👨‍💼 中年 暂无/10
👴 老年 暂无/10

菜品简介

当这道‘火炙醉’轻落桌前,你仿佛听见了江南深巷里老酒坊的低语。琥珀色的黄酒汁在温火慢炙下微微颤动,浸润着厚切的绍兴梅干菜扣肉,肉块表皮经明火燎烤瞬间锁住脂香,泛出诱人的焦糖光泽。五花三层肉在陶瓮中与陈年花雕共眠七日,酒香早已沁入肌理,入口即化却不失嚼劲,肥而不腻,瘦而不柴。炙烤时火舌轻舔表面,激发出梅干菜的泥土芬芳与肉脂的甘甜,交织成复杂的香气层次——先是酒酿的微醺,继而肉香扑鼻,尾调竟浮起一丝烟熏乌木的沉静。盘中肉块叠如小山,覆以晶莹酒汁,旁缀腌渍杨梅与青瓷小碟,古韵悠然。此菜源自南宋临安酒肆,文人雅士常以‘半醉炙肉’为乐,今复刻古法,更添风雅。适合亲友围坐冬夜共饮,佐以温热桂花米酒,暖身又慰心。素食者慎选,但适量食用可促进血液循环,脾胃虚寒者宜少食,以免湿滞。一箸入口,醉意悄然爬上眉梢,不是酒力,是时光的温柔灼烧。

风味特征

主料 ["优质牛肉", "青椒", "洋葱"]
口味标签 辣,咸,鲜,咸鲜,焦香,酒香
所属菜系 四川成都
季节/场景 适合秋冬季节食用,佐酒佳品

食材配料

["优质牛肉", "青椒", "洋葱"]

调味 / 工艺用途

["花椒", "干辣椒", "料酒", "生抽", "蒜末"]

制作步骤

结合工艺记录展示该菜品的视频教学与调味要点。

暂无视频内容
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步骤 1

1. 将牛肉切成薄片,用料酒、生抽、淀粉腌制20分钟

2

步骤 2

2. 青椒、洋葱切丝备用

3

步骤 3

3. 炭火或烤盘将牛肉片快速炙烤至表面微焦,锁住肉汁

4

步骤 4

4. 锅中放油,爆香蒜末、花椒和干辣椒

5

步骤 5

5. 加入烤好的牛肉片翻炒

6

步骤 6

6. 放入青椒丝和洋葱丝继续翻炒至断生

7

步骤 7

7. 调入适量盐、糖、少许料酒提香

8

步骤 8

8. 出锅前淋少许白酒增香,翻炒均匀即可装盘。

基础营养(每100克)

热量 285 kcal/100g (14.3%)
蛋白质 18.6 g/100g (31.0%)
脂肪 20.3 g/100g (33.8%)
碳水化合物 6.4 g/100g (2.1%)
膳食纤维 1.3 g/100g (5.2%)
2.1 g/100g (4.2%)
胆固醇 78 mg/100g (26.0%)
📝 营养小结:火炙醉是一道以高蛋白、中脂肪为特点的传统热菜,富含多种B族维生素、矿物质(特别是硒和维生素B12),有助于增强免疫力和维持神经系统健康。但其钠含量较高,且含中等嘌呤,需控制摄入量,尤其对高血压及痛风人群应慎食。

季节/场景

适合秋冬季节食用,佐酒佳品

维生素 & 矿物质

矿物质:
48 mg/100g (6.0%)
2.7 mg/100g (18.0%)
2.1 mg/100g (16.8%)
320 mg/100g (16.0%)
29 mg/100g (8.8%)
186 mg/100g (26.6%)
680 mg/100g (34.0%)
24.5 μg/100g (40.8%)
0.32 mg/100g (21.3%)
0.18 mg/100g (6.0%)
维生素:
维生素A 85 μgRAE/100g (10.6%)
维生素B1/硫胺素 0.09 mg/100g (6.4%)
维生素B2/核黄素 0.21 mg/100g (15.0%)
维生素B3/烟酸 5.8 mg/100g (41.4%)
维生素B5/泛酸 1.35 mg/100g (27.0%)
维生素B6 0.42 mg/100g (30.0%)
维生素B9/叶酸 18 μg/100g (4.5%)
维生素B12 2.8 μg/100g (116.7%)
维生素C 3.5 mg/100g (3.5%)
维生素D 3.2 μg/100g (32.0%)
维生素E 1.1 mg/100g (7.9%)
维生素K 7.3 μg/100g (9.1%)

其他营养信息

氨基酸:
赖氨酸 1680 mg/100g
蛋氨酸 520 mg/100g
色氨酸 210 mg/100g
亮氨酸 1560 mg/100g
异亮氨酸 890 mg/100g
缬氨酸 930 mg/100g
苏氨酸 780 mg/100g
苯丙氨酸 720 mg/100g
脂肪酸:
Omega-3脂肪酸 0.95 g/100g (59.4%)
Omega-6脂肪酸 3.2 g/100g (22.9%)
Omega-9脂肪酸 7.8 g/100g
健康指数:
血糖生成指数 35 [低]
低<55, 中55-70, 高>70
血糖负荷 2.24 [低]
低<10, 中10-20, 高>20
嘌呤 138 mg/100g [中]
低<50, 中50-150, 高>150

营养评估

营养评分: 8 综合营养价值评分
健康益处:
  • 富含优质蛋白
  • 提供丰富维生素B12和硒
  • 含有Omega-3脂肪酸,有益心血管健康
适用人群: 成年人、体力劳动者、轻度贫血者
不适用人群: 高血压患者、痛风患者
💡 营养提示:建议搭配蔬菜和全谷物食用,平衡脂肪摄入,减少钠摄入。

原料参数列表

暂无原料参数数据

品质参数

暂无品质参数数据

关键化合物列表

化合物名称
CAS号
结构简式
气味描述
已知化合物
常见来源
2D结构图 3D结构 详情
Guaiacol 90-05-1 COc1ccccc1O 烟熏香,药草香,辛香 酚类 酒类陈酿、木材桶贮存副产物 Guaiacol SDF 详情
Ethyl Hexanoate 123-66-0 CCCCC(=O)OCC 果香, 菠萝, 甜香 酯类 椰奶, 热带水果, 发酵乳制品, 果香鸡丁, 花香甜品 Ethyl Hexanoate SDF 详情
2,3-Butanedione 431-03-8 CC(=O)C(=O)C 奶油香, 黄油香, 微发酵味 酮类, 氧化萜 美拉德反应副产物, 常见于高温炒制过程, 烤茄子 2,3-Butanedione SDF 详情
Furfural 98-01-1 O=C1C=CC=C1O 坚果、焦糖、烘焙味 呋喃醛类 糖类热解产物,常见于烤肉、咖啡、烘焙食品 Furfural SDF 详情

炭火牛肉 · 可视化分析

基于当前菜品的风味化合物、原料参数和制作步骤生成即时图谱,可直接导出报告。

🚀 高级可视化中心

风味化合物强度

原料占比趋势

品质雷达(实验参数)

工艺步骤亮点

  • 暂无工艺步骤数据

🏷️ 风味标签补全

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85%
鲜香 85%
由 系统自动生成 提交 · 适中 · 2025-11-23 10:36:33
酱香 90%
由 系统自动生成(flavor_profile) 提交 · 适中 · 2025-11-23 11:00:31

从flavor_profile"酱香浓郁、果木风味、糟香冷鲜"中提取

90%
由 系统自动生成(flavor_profile) 提交 · 适中 · 2025-11-23 11:00:31

从flavor_profile"酱香浓郁、果木风味、糟香冷鲜"中提取

90%
由 系统自动生成(flavor_profile) 提交 · 适中 · 2025-11-23 11:00:31

从flavor_profile"酱香浓郁、果木风味、糟香冷鲜"中提取