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煲仔醉 - 菜品详情 - 风味数据库
煲仔醉

煲仔醉

菜系:粤菜 难度:中等 工艺: 厨艺编号:BZD-001
咸鲜 酒香 花雕酒 生抽 姜片

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年龄段接受程度评分

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👶 儿童 暂无/10
👨‍🎓 青年 暂无/10
👨‍💼 中年 暂无/10
👴 老年 暂无/10

菜品简介

当砂锅盖掀开的一瞬,一缕浓醇酒香裹挟着酱香热气扑面而来,眼前这道‘煲仔醉’宛如冬夜里的暖诗——琥珀色的酱汁在高温下微微颤动,浸润着肥瘦相间的黑猪五花肉块,表皮已炖至枣红发亮,轻轻一碰便颤巍巍地抖动,入口即化却不失嚼劲。锅底铺垫的绍兴黄酒糟与鲜嫩鸡翅、干贝同煨,经文火慢焗两小时,酒香不烈反甘,层层渗入肌理,形成独特的‘醉’而不醺的风味层次。点缀其间的枸杞与陈皮丝,不仅增添一抹亮色,更调和了整体的脂香厚重。这道源自岭南年节宴席的私房菜,曾是旧时广府人家以酒养膳的智慧体现,每逢寒冬围炉,长者总爱为晚辈盛上一小碗,寓意‘醉福临门’。搭配一碗清香茉莉米饭,让汤汁缓缓渗透米粒,滋味愈发绵长。适合体寒者冬季温补,但高尿酸人群宜少食。每一口,都是时间与火候酿出的人间至味。

风味特征

主料 ["鸡肉", "香肠", "米饭"]
口味标签 辣,咸,鲜,咸鲜,酒香
所属菜系 广东
季节/场景 秋冬季节最佳,适合寒冷天气进补

食材配料

["鸡肉", "香肠", "米饭"]

调味 / 工艺用途

["花雕酒", "生抽", "姜片", "葱段", "干辣椒"]

制作步骤

结合工艺记录展示该菜品的视频教学与调味要点。

暂无视频内容
1

步骤 1

1. 将大米洗净后浸泡30分钟,放入砂锅中加水煮至半熟

2

步骤 2

2. 鸡肉切块用花雕酒、生抽、姜片腌制20分钟

3

步骤 3

3. 香肠切片备用

4

步骤 4

4. 半熟米饭上均匀铺上鸡肉和香肠

5

步骤 5

5. 淋入适量花雕酒和调味汁,加盖转小火焖煮15分钟

6

步骤 6

6. 最后撒上葱段和干辣椒丝,激少许热油提香即可。

基础营养(每100克)

热量 230 kcal/100g (11.5%)
蛋白质 14.5 g/100g (24.2%)
脂肪 12.8 g/100g (21.3%)
碳水化合物 15.6 g/100g (5.2%)
膳食纤维 2.1 g/100g (8.4%)
3.2 g/100g (6.4%)
胆固醇 68 mg/100g (22.7%)
📝 营养小结:煲仔醉以肉类和酒香调味为主,富含优质蛋白、B族维生素及矿物质如铁、锌、硒,有助于增强免疫力和改善贫血。但钠含量偏高,需控制摄入量,尤其高血压人群应慎食。其脂肪结构较合理,含一定量不饱和脂肪酸,但胆固醇和饱和脂肪也不低,建议适量食用。整体营养较丰富,属中高热量菜肴,适合体力消耗大者,但不宜长期大量食用。

季节/场景

秋冬季节最佳,适合寒冷天气进补

维生素 & 矿物质

矿物质:
48 mg/100g (6.0%)
2.9 mg/100g (19.3%)
2.3 mg/100g (18.4%)
365 mg/100g (18.3%)
42 mg/100g (12.7%)
180 mg/100g (25.7%)
680 mg/100g (34.0%)
18.5 μg/100g (30.8%)
0.28 mg/100g (18.7%)
0.42 mg/100g (14.0%)
维生素:
维生素A 75 μgRAE/100g (9.4%)
维生素B1/硫胺素 0.18 mg/100g (12.9%)
维生素B2/核黄素 0.21 mg/100g (15.0%)
维生素B3/烟酸 5.6 mg/100g (40.0%)
维生素B5/泛酸 1.3 mg/100g (26.0%)
维生素B6 0.32 mg/100g (22.9%)
维生素B9/叶酸 24 μg/100g (6.0%)
维生素B12 1.8 μg/100g (75.0%)
维生素C 8.5 mg/100g (8.5%)
维生素D 2.1 μg/100g (21.0%)
维生素E 1.2 mg/100g (8.6%)
维生素K 15.3 μg/100g (19.1%)

其他营养信息

氨基酸:
赖氨酸 860 mg/100g
蛋氨酸 290 mg/100g
色氨酸 140 mg/100g
亮氨酸 1120 mg/100g
异亮氨酸 580 mg/100g
缬氨酸 630 mg/100g
苏氨酸 520 mg/100g
苯丙氨酸 710 mg/100g
脂肪酸:
Omega-3脂肪酸 0.48 g/100g (30.0%)
Omega-6脂肪酸 2.1 g/100g (15.0%)
Omega-9脂肪酸 5.2 g/100g
健康指数:
血糖生成指数 52 [低]
低<55, 中55-70, 高>70
血糖负荷 8.1 [低]
低<10, 中10-20, 高>20
嘌呤 135 mg/100g [中]
低<50, 中50-150, 高>150

营养评估

营养评分: 7 综合营养价值评分
健康益处:
  • 提供优质蛋白,促进肌肉修复
  • 富含维生素B12和铁,预防贫血
  • 含有Omega-3脂肪酸,有益心血管健康
适用人群: 体力劳动者、轻度贫血人群、需要补充优质蛋白者
不适用人群: 高血压患者、痛风急性发作期患者
💡 营养提示:建议搭配绿叶蔬菜和全谷物食用,以平衡膳食纤维和维生素摄入,减少钠摄入影响。

原料参数列表

暂无原料参数数据

品质参数

煲仔醉 ID: 252

测试方法:质构仪测试
估算值
pH 5.20 pH(偏酸性)
Aw 0.96 Aw(高水分活度)
水分含量 78.00 %(高水分)
硬度 150.00 N(中等硬度)
弹性 0.50 无单位(弹性中等)
咀嚼性 800.00 mJ(中等咀嚼性)
内聚力 0.45 无单位(内聚力中等)
色差 12.30 ΔE(色差中等)

品质表

pH
5.20 pH(偏酸性)
水分活度 Aw
0.96 Aw(高水分活度)
水分含量
78.00 %(高水分)
硬度
150.00 N(中等硬度)
弹性
0.50 无单位(弹性中等)
咀嚼性
800.00 mJ(中等咀嚼性)
内聚力
0.45 无单位(内聚力中等)

关键化合物列表

化合物名称
CAS号
结构简式
气味描述
已知化合物
常见来源
2D结构图 3D结构 详情
暂无化合物数据

煲仔醉 · 可视化分析

基于当前菜品的风味化合物、原料参数和制作步骤生成即时图谱,可直接导出报告。

🚀 高级可视化中心

风味化合物强度

原料占比趋势

品质雷达(实验参数)

工艺步骤亮点

  • 暂无工艺步骤数据

🏷️ 风味标签补全

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85%
鲜香 85%
由 系统自动生成 提交 · 适中 · 2025-11-23 10:36:33
90%
由 系统自动生成(flavor_profile) 提交 · 适中 · 2025-11-23 11:00:31

从flavor_profile"咸香厚味、酱香风味、糟香冷鲜"中提取

咸香 90%
由 系统自动生成(flavor_profile) 提交 · 适中 · 2025-11-23 11:00:31

从flavor_profile"咸香厚味、酱香风味、糟香冷鲜"中提取

酱香 90%
由 系统自动生成(flavor_profile) 提交 · 适中 · 2025-11-23 11:00:31

从flavor_profile"咸香厚味、酱香风味、糟香冷鲜"中提取

90%
由 系统自动生成(flavor_profile) 提交 · 适中 · 2025-11-23 11:00:31

从flavor_profile"咸香厚味、酱香风味、糟香冷鲜"中提取

90%
由 系统自动生成(flavor_profile) 提交 · 适中 · 2025-11-23 11:00:31

从flavor_profile"咸香厚味、酱香风味、糟香冷鲜"中提取

咸鲜 90%
由 系统自动生成(flavor_profile) 提交 · 适中 · 2025-11-23 11:00:32

从flavor_profile"咸香厚味、酱香风味、糟香冷鲜"中提取