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蜂蜜柑橘烤鸡翅 - 菜品详情 - 风味数据库
蜂蜜柑橘烤鸡翅

蜂蜜柑橘烤鸡翅

菜系:融合菜 难度:中等 工艺: 厨艺编号:GX_SourFragrant
酸甜 果香 泡红辣椒

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年龄段接受程度评分

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👶 儿童 暂无/10
👨‍🎓 青年 暂无/10
👨‍💼 中年 暂无/10
👴 老年 暂无/10

菜品简介

当这道果香酸轻盈地落于你面前的瓷盘中,琥珀色的汤汁如秋日晨露般泛着微光,几片晶莹剔透的山楂与金黄软糯的菠萝错落铺陈,其间点缀着青红椒丝,宛如一幅流动的油画。轻轻一嗅,先是扑鼻的果酸清香,继而渗出一丝焦糖般的回甘,夹杂着微微的姜辛,在鼻尖层层绽放。入口瞬间,酸甜交织如山涧清泉滑过舌尖,外层微韧内里弹嫩的猪里脊肉裹着浓稠酱汁,果香沁入肌理,毫无腥腻之感——这正是厨师以文火慢煎锁住肉汁后,再猛火爆炒融合风味的关键所在。此菜源自岭南民间,旧时妇女坐月子常以此开胃促食,如今成了广府家宴上唤醒味蕾的序曲。尤其适合食欲倦怠的夏日午后,或搭配一碗白粥、一碟凉拌木耳,成就一顿清爽疗愈的轻膳。值得一提的是,山楂助消化、菠萝含蛋白酶,二者合烹不仅风味天成,更能温和调理胃肠。记住,火候宁可稍欠不可过老,方能留住那份果香氤氲、酸而不呛的灵动感。

风味特征

主料 ["鸡肉", "青椒", "红椒", "洋葱"]
口味标签 酸,甜,辣,酸甜,果香
所属菜系 四川
季节/场景 春夏季节开胃佳品

食材配料

["鸡肉", "青椒", "红椒", "洋葱"]

调味 / 工艺用途

["泡红辣椒", "姜", "蒜", "白醋", "番茄酱", "糖"]

制作步骤

结合工艺记录展示该菜品的视频教学与调味要点。

暂无视频内容
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步骤 1

1. 将鸡肉切丁,用料酒、生抽、淀粉腌制10分钟

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步骤 2

2. 青椒、红椒、洋葱切块备用

3

步骤 3

3. 调制酱汁:白醋、番茄酱、糖、盐、水淀粉混合均匀

4

步骤 4

4. 热锅凉油,下姜蒜爆香,加入泡红辣椒炒出红油

5

步骤 5

5. 放入鸡丁翻炒至变色,加入蔬菜块快速翻炒

6

步骤 6

6. 倒入调好的酱汁,大火收汁,使菜肴裹上明亮酸甜的果香汁液

7

步骤 7

7. 出锅装盘,可撒少许白芝麻增香。建议搭配米饭食用。

基础营养(每100克)

热量 65 kcal/100g (3.3%)
蛋白质 1.2 g/100g (2.0%)
脂肪 0.3 g/100g (0.5%)
碳水化合物 15.6 g/100g (5.2%)
膳食纤维 1.8 g/100g (7.2%)
12.4 g/100g (24.8%)
胆固醇 0 mg/100g (0.0%)
📝 营养小结:果香酸是一道以水果为主要原料的酸味菜品,富含维生素C和有机酸,热量较低,含糖量适中。其GI值为48,属于低升糖指数食物,适合注重血糖管理的人群。同时含有一定量的膳食纤维和钾元素,有助于维持电解质平衡和肠道健康。但因酸度较高,胃病患者应慎食。

季节/场景

春夏季节开胃佳品

维生素 & 矿物质

矿物质:
18 mg/100g (2.3%)
0.4 mg/100g (2.7%)
0.2 mg/100g (1.6%)
195 mg/100g (9.8%)
12 mg/100g (3.6%)
25 mg/100g (3.6%)
15 mg/100g (0.8%)
0.8 μg/100g (1.3%)
0.05 mg/100g (3.3%)
0.15 mg/100g (5.0%)
维生素:
维生素A 35 μgRAE/100g (4.4%)
维生素B1/硫胺素 0.03 mg/100g (2.1%)
维生素B2/核黄素 0.04 mg/100g (2.9%)
维生素B3/烟酸 0.6 mg/100g (4.3%)
维生素B5/泛酸 0.3 mg/100g (6.0%)
维生素B6 0.1 mg/100g (7.1%)
维生素B9/叶酸 12 μg/100g (3.0%)
维生素B12 0 μg/100g (0.0%)
维生素C 28 mg/100g (28.0%)
维生素D 0 μg/100g (0.0%)
维生素E 0.3 mg/100g (2.1%)
维生素K 6.5 μg/100g (8.1%)

其他营养信息

氨基酸:
赖氨酸 50 mg/100g
蛋氨酸 15 mg/100g
色氨酸 10 mg/100g
亮氨酸 60 mg/100g
异亮氨酸 30 mg/100g
缬氨酸 35 mg/100g
苏氨酸 25 mg/100g
苯丙氨酸 40 mg/100g
脂肪酸:
Omega-3脂肪酸 0.02 g/100g (1.3%)
Omega-6脂肪酸 0.15 g/100g (1.1%)
Omega-9脂肪酸 0.08 g/100g
健康指数:
血糖生成指数 48 [低]
低<55, 中55-70, 高>70
血糖负荷 7.5 [低]
低<10, 中10-20, 高>20
嘌呤 8 mg/100g [低]
低<50, 中50-150, 高>150

营养评估

营养评分: 7 综合营养价值评分
健康益处:
  • 富含维生素C,增强免疫力
  • 低GI值,有助于血糖控制
  • 含有天然果酸,促进消化
适用人群: 一般人群、需要补充维生素C者、糖尿病患者(适量)
不适用人群: 胃酸过多者、糖尿病患者(大量食用时)
💡 营养提示:建议搭配富含蛋白质的食物如酸奶或坚果,以平衡营养吸收。

原料参数列表

暂无原料参数数据

品质参数

暂无品质参数数据

关键化合物列表

化合物名称
CAS号
结构简式
气味描述
已知化合物
常见来源
2D结构图 3D结构 详情
Ethyl Propionate 105-37-3 CCC(=O)OCC 果香、甜香、酒香 醛类 清蒸鲈鱼、柠檬鸡 Ethyl Propionate SDF 详情

蜂蜜柑橘烤鸡翅 · 可视化分析

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风味化合物强度

原料占比趋势

品质雷达(实验参数)

工艺步骤亮点

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