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炸虾 - 菜品详情 - 风味数据库
炸虾

炸虾

菜系:浙菜 难度:中等 工艺: 厨艺编号:ZHA-XIA-001
甜香 咸鲜 姜末 蒜末 白胡椒粉

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年龄段接受程度评分

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👶 儿童 暂无/10
👨‍🎓 青年 暂无/10
👨‍💼 中年 暂无/10
👴 老年 暂无/10

菜品简介

当金红相间的炸虾被端上桌时,热气裹挟着海盐与高温油香扑面而来,仿佛瞬间将你拉入日本江户时代的市井街巷。每一只虾都挺立如弓,外衣是薄而酥的天妇罗面衣,轻咬即碎,发出细微的‘咔嚓’声,内里虾肉却依旧弹牙紧实,透出海洋的清甜。这秘诀在于选用当日捕捞的青虾或斑节虾,去肠后以竹签绷直定型,确保受热均匀;面糊则需冰镇调制,下锅时油温精准控制在170℃,先稳炸定型,再提温复炸十秒,逼出多余油脂,成就通体琥珀色的脆亮光泽。盘中虾身微斜错落,缀以几片紫苏叶与柠檬角,旁附一碟琥珀色的天汁——柴鱼、酱油、味醂慢煮而成,蘸取少许,咸鲜回甘,恰如潮水退去后的余韵。这是居酒屋里最动人的下酒菜,也是孩子眼中的节日美味;搭配一杯冰镇大麦茶,解腻又助消化。相传德川幕府时期,荷兰商船带来的油炸技法与本地食材融合,催生了这道国民料理。虾形弯曲如老者,寓意长寿,常用于庆典。营养提示:虾富含优质蛋白与硒元素,但面衣吸油,建议搭配蔬菜同食以平衡膳食。

风味特征

主料 ["大虾(去壳留尾)", "鸡蛋", "面包糠", "面粉", "料酒", "盐", "胡椒粉"]
口味标签 甜,咸,鲜,甜香,咸鲜
所属菜系 中国华东地区,尤以江浙一带流行
季节/场景 四季皆宜,冬季配汤、夏季佐酒更佳

食材配料

["大虾(去壳留尾)", "鸡蛋", "面包糠", "面粉", "料酒", "盐", "胡椒粉"]

调味 / 工艺用途

["姜末", "蒜末", "白胡椒粉"]

制作步骤

结合工艺记录展示该菜品的视频教学与调味要点。

暂无视频内容
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步骤 1

1. 大虾去壳去肠线,保留尾部,用刀背轻拍成扁平状

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步骤 2

2. 加入料酒、盐、姜末、白胡椒粉腌制15分钟

3

步骤 3

3. 腌好的虾依次裹上面粉、蛋液、面包糠,确保均匀包裹

4

步骤 4

4. 锅中倒入足量油,烧至六成热(约170℃),放入虾仁中小火炸至金黄酥脆,约2-3分钟

5

步骤 5

5. 捞出沥油,可搭配番茄酱、沙拉酱或柠檬汁食用。

基础营养(每100克)

热量 206 kcal/100g (10.3%)
蛋白质 15.6 g/100g (26.0%)
脂肪 13.2 g/100g (22.0%)
碳水化合物 9.8 g/100g (3.3%)
膳食纤维 0.8 g/100g (3.2%)
1.2 g/100g (2.4%)
胆固醇 150 mg/100g (50.0%)
📝 营养小结:炸虾富含优质动物蛋白、矿物质(特别是硒、锌、磷)和维生素B12、维生素D,是良好的营养来源。但由于经过油炸处理,脂肪含量较高,尤其是饱和脂肪和钠含量偏高,长期大量食用可能增加心血管负担。同时其嘌呤含量属于中等水平,痛风患者应慎食。整体营养评分为良好,适合作为偶尔的蛋白质补充,但不宜作为日常主菜频繁食用。

季节/场景

四季皆宜,冬季配汤、夏季佐酒更佳

维生素 & 矿物质

矿物质:
85 mg/100g (10.6%)
2.1 mg/100g (14.0%)
1.8 mg/100g (14.4%)
220 mg/100g (11.0%)
30 mg/100g (9.1%)
180 mg/100g (25.7%)
580 mg/100g (29.0%)
40 μg/100g (66.7%)
0.6 mg/100g (40.0%)
0.3 mg/100g (10.0%)
维生素:
维生素A 50 μgRAE/100g (6.3%)
维生素B1/硫胺素 0.05 mg/100g (3.6%)
维生素B2/核黄素 0.18 mg/100g (12.9%)
维生素B3/烟酸 4.2 mg/100g (30.0%)
维生素B5/泛酸 1.5 mg/100g (30.0%)
维生素B6 0.12 mg/100g (8.6%)
维生素B9/叶酸 24 μg/100g (6.0%)
维生素B12 1.8 μg/100g (75.0%)
维生素C 3 mg/100g (3.0%)
维生素D 2.5 μg/100g (25.0%)
维生素E 1.2 mg/100g (8.6%)
维生素K 12 μg/100g (15.0%)

其他营养信息

氨基酸:
赖氨酸 780 mg/100g
蛋氨酸 320 mg/100g
色氨酸 180 mg/100g
亮氨酸 1100 mg/100g
异亮氨酸 540 mg/100g
缬氨酸 620 mg/100g
苏氨酸 520 mg/100g
苯丙氨酸 480 mg/100g
脂肪酸:
Omega-3脂肪酸 0.35 g/100g (21.9%)
Omega-6脂肪酸 2.1 g/100g (15.0%)
Omega-9脂肪酸 4.8 g/100g
健康指数:
血糖生成指数 65 [中]
低<55, 中55-70, 高>70
血糖负荷 6.3 [低]
低<10, 中10-20, 高>20
嘌呤 138 mg/100g [中]
低<50, 中50-150, 高>150

营养评估

营养评分: 7 综合营养价值评分
健康益处:
  • 富含优质蛋白
  • 提供丰富矿物质如硒和锌
  • 含有Omega-3脂肪酸有助于心血管健康
适用人群: 一般成年人、健身增肌人群、需要补充蛋白质者
不适用人群: 高尿酸或痛风患者、高血压患者(因钠含量较高)
💡 营养提示:建议搭配蔬菜沙拉或清蒸蔬菜食用,减少油脂摄入;避免频繁油炸食品,控制反式脂肪和饱和脂肪摄入。

原料参数列表

暂无原料参数数据

品质参数

炸虾 ID: 3533

测试方法:质构仪测试(TA.XT Plus)
估算值
pH 6.20 pH(中性)
Aw 0.88 Aw(中等水分活度)
水分含量 65.00 %(中等水分)
硬度 300.00 N(中等硬度)
弹性 0.50 无单位(弹性中等)
咀嚼性 800.00 mJ(中等咀嚼性)
内聚力 0.45 无单位(内聚力中等)
色差 12.50 ΔE(色差中等)

品质表

pH
6.20 pH(中性)
水分活度 Aw
0.88 Aw(中等水分活度)
水分含量
65.00 %(中等水分)
硬度
300.00 N(中等硬度)
弹性
0.50 无单位(弹性中等)
咀嚼性
800.00 mJ(中等咀嚼性)
内聚力
0.45 无单位(内聚力中等)

关键化合物列表

化合物名称
CAS号
结构简式
气味描述
已知化合物
常见来源
2D结构图 3D结构 详情
2,4-Decadienal 2363-88-4 CCCCC/C=C/C=C/C=O 油炸香、炸鸡香、坚果香 醛类, 酯类 水果沙拉、椰奶鸡 2,4-Decadienal SDF 详情

炸虾 · 可视化分析

基于当前菜品的风味化合物、原料参数和制作步骤生成即时图谱,可直接导出报告。

🚀 高级可视化中心

风味化合物强度

原料占比趋势

品质雷达(实验参数)

工艺步骤亮点

  • 暂无工艺步骤数据

🏷️ 风味标签补全

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85%
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