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麻辣鸡丁 - 菜品详情 - 风味数据库
麻辣鸡丁

麻辣鸡丁

菜系:川菜 难度:中等 工艺: 厨艺编号:JXL_001
咸鲜 麻辣 鲜香

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年龄段接受程度评分

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👶 儿童 暂无/10
👨‍🎓 青年 暂无/10
👨‍💼 中年 暂无/10
👴 老年 暂无/10

菜品简介

当这盘椒鲜辣端上桌时,热气裹挟着山野的辛香扑面而来,红亮油润的汤汁在灯光下微微颤动,仿佛熔化的玛瑙,映照出其中翻滚的秘制灵魂。主料选用当日现杀的鲜活乌鱼片,肉质如凝脂般嫩滑,在滚烫的川式红油与汉源大红袍花椒的激烈碰撞中迅速定型,锁住鲜甜。火候是此菜的命脉——鱼片入锅仅需八秒,猛火快攻,令其外层微卷却内里柔润,入口即化。青红小米椒圈如星点散落,与金黄的干花椒粒、翠绿的鲜青椒段交织成一幅浓烈的巴蜀画卷,色泽灼目,令人食欲顿开。这道菜源自川南深山村落,旧时猎户以野椒驱寒祛湿,佐以溪中鲜鱼果腹,久而演变为今日的市井至味。它属于无辣不欢的勇者,适合三五好友围坐夜宵摊,在冰啤酒的陪伴下大快朵颐;若搭配一碗温热的糙米饭,更能中和辛辣,滋养脾胃。中医认为花椒温中散寒,但阴虚火旺者宜少食。每一口都是对味觉边界的挑战,也是对川菜‘一菜一格’精神的炽热致敬。

风味特征

主料 ["鲜辣椒", "鸡胸肉", "花椒", "蒜苗", "泡椒"]
口味标签 酸,辣,咸,鲜,麻,咸鲜,麻辣,鲜香
所属菜系 四川成都
季节/场景 适合秋冬季节食用,亦可在潮湿天气驱寒祛湿

食材配料

["鲜辣椒", "鸡胸肉", "花椒", "蒜苗", "泡椒"]

调味 / 工艺用途

["汉源大红袍花椒", "泡红辣椒", "干辣椒段", "姜末", "蒜末"]

制作步骤

结合工艺记录展示该菜品的视频教学与调味要点。

暂无视频内容
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步骤 1

1. 鸡胸肉切丁,用料酒、生抽、淀粉腌制10分钟

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步骤 2

2. 鲜辣椒、蒜苗斜刀切段备用

3

步骤 3

3. 热锅冷油,下入花椒和干辣椒段小火煸香

4

步骤 4

4. 加入姜蒜末炒香后放入鸡丁快速滑炒至变色

5

步骤 5

5. 倒入鲜辣椒和泡椒翻炒2分钟

6

步骤 6

6. 加入蒜苗,调入盐、少许白糖和生抽调味

7

步骤 7

7. 大火快炒至断生出锅,保持蔬菜脆嫩口感。

基础营养(每100克)

热量 85 kcal/100g (4.3%)
蛋白质 3.2 g/100g (5.3%)
脂肪 6.8 g/100g (11.3%)
碳水化合物 4.5 g/100g (1.5%)
膳食纤维 1.8 g/100g (7.2%)
2.3 g/100g (4.6%)
胆固醇 15 mg/100g (5.0%)
📝 营养小结:椒鲜辣是一道风味浓郁的菜肴,含有一定量的蛋白质和不饱和脂肪酸,维生素C和维生素K含量较高,有助于抗氧化和促进凝血功能。但钠含量偏高,需注意控制摄入量,尤其对于高血压人群应慎食。整体嘌呤含量较低,适合多数人群适量食用。

季节/场景

适合秋冬季节食用,亦可在潮湿天气驱寒祛湿

维生素 & 矿物质

矿物质:
32 mg/100g (4.0%)
1.4 mg/100g (9.3%)
0.9 mg/100g (7.2%)
280 mg/100g (14.0%)
25 mg/100g (7.6%)
95 mg/100g (13.6%)
680 mg/100g (34.0%)
2.5 μg/100g (4.2%)
0.12 mg/100g (8.0%)
0.35 mg/100g (11.7%)
维生素:
维生素A 45 μgRAE/100g (5.6%)
维生素B1/硫胺素 0.05 mg/100g (3.6%)
维生素B2/核黄素 0.08 mg/100g (5.7%)
维生素B3/烟酸 2.1 mg/100g (15.0%)
维生素B5/泛酸 0.7 mg/100g (14.0%)
维生素B6 0.25 mg/100g (17.9%)
维生素B9/叶酸 28 μg/100g (7.0%)
维生素B12 0 μg/100g (0.0%)
维生素C 35 mg/100g (35.0%)
维生素D 0 μg/100g (0.0%)
维生素E 1.2 mg/100g (8.6%)
维生素K 18 μg/100g (22.5%)

其他营养信息

氨基酸:
赖氨酸 180 mg/100g
蛋氨酸 55 mg/100g
色氨酸 40 mg/100g
亮氨酸 220 mg/100g
异亮氨酸 110 mg/100g
缬氨酸 130 mg/100g
苏氨酸 100 mg/100g
苯丙氨酸 140 mg/100g
脂肪酸:
Omega-3脂肪酸 0.3 g/100g (18.8%)
Omega-6脂肪酸 1.2 g/100g (8.6%)
Omega-9脂肪酸 3.1 g/100g
健康指数:
血糖生成指数 45 [低]
低<55, 中55-70, 高>70
血糖负荷 2.025 [低]
低<10, 中10-20, 高>20
嘌呤 48 mg/100g [低]
低<50, 中50-150, 高>150

营养评估

营养评分: 7 综合营养价值评分
健康益处:
  • 促进食欲
  • 增强免疫力
  • 抗氧化
适用人群: 一般健康人群、食欲不振者
不适用人群: 高血压患者、胃溃疡患者
💡 营养提示:建议搭配富含优质蛋白的食物如豆腐、鸡肉,以平衡营养;减少额外盐分摄入。

原料参数列表

暂无原料参数数据

品质参数

暂无品质参数数据

关键化合物列表

化合物名称
CAS号
结构简式
气味描述
已知化合物
常见来源
2D结构图 3D结构 详情
Glutamic Acid 56-86-0 C(CC(=O)O)[C@@H](C(=O)O)N 无显著气味,呈味性强 氨基酸 发酵大豆、鱼露、酱油 Glutamic Acid SDF 详情
Capsaicin 404-86-4 O=C(Nc1ccc(O)cc1)CCCC/C=C/C(=C/C2=CC=CC=C2)/C 辛辣, 灼热, 辣椒香, 辛辣香 生物碱, 含氮杂环 辣椒, 麻辣火锅底料, 烤鸡翅, 煎牛排 Capsaicin SDF 详情

麻辣鸡丁 · 可视化分析

基于当前菜品的风味化合物、原料参数和制作步骤生成即时图谱,可直接导出报告。

🚀 高级可视化中心

风味化合物强度

原料占比趋势

品质雷达(实验参数)

工艺步骤亮点

  • 暂无工艺步骤数据

🏷️ 风味标签补全

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85%
鲜香 85%
由 系统自动生成 提交 · 适中 · 2025-11-23 10:36:33
花椒香 85%
由 系统自动生成 提交 · 适中 · 2025-11-23 10:36:33
90%
由 系统自动生成(flavor_profile) 提交 · 适中 · 2025-11-23 11:00:31

从flavor_profile"鲜甜醇厚、花椒风味、糟香冷鲜"中提取

90%
由 系统自动生成(flavor_profile) 提交 · 适中 · 2025-11-23 11:00:31

从flavor_profile"鲜甜醇厚、花椒风味、糟香冷鲜"中提取

90%
由 系统自动生成(flavor_profile) 提交 · 适中 · 2025-11-23 11:00:31

从flavor_profile"鲜甜醇厚、花椒风味、糟香冷鲜"中提取

鲜甜 90%
由 系统自动生成(flavor_profile) 提交 · 适中 · 2025-11-23 11:00:31

从flavor_profile"鲜甜醇厚、花椒风味、糟香冷鲜"中提取