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姜爆鸭片 - 菜品详情 - 风味数据库
姜爆鸭片

姜爆鸭片

菜系:川菜 难度:中等 工艺: 厨艺编号:JBDP001
咸鲜 姜香 老姜 泡红辣椒 干辣椒

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年龄段接受程度评分

为不同年龄段的人群打分,帮助其他用户了解这道菜的适宜人群

👶 儿童 暂无/10
👨‍🎓 青年 暂无/10
👨‍💼 中年 暂无/10
👴 老年 暂无/10

菜品简介

当一盘热气腾腾的姜爆鸭片端上桌,金黄微褐的鸭肉片裹着浓郁酱汁,在灯光下泛着诱人的油光,与大片鲜嫩老姜交织成一幅暖色调的画卷。夹起一箸,鸭肉外微焦而内里滑嫩,咬合间先是姜的辛辣扑鼻而来,随即是鸭肉本身的醇厚鲜香在舌尖化开,咸鲜中带一丝回甘,辣而不燥,层次分明。这道菜的灵魂在于‘爆’字——新鲜鸭胸肉切薄片,以料酒、酱油腌制去腥增底味,而后猛火快炒,锁住汁水的同时赋予焦香。最关键的是大量四川黄姜切片,经热油激发出辛辣芳香,与豆瓣酱共煸出红油,再迅速翻炒鸭肉,全程不过三分钟,火候稍纵即逝。此菜源于川西民间,旧时农家秋收后宰鸭进补,以姜驱湿寒,故有‘姜军护鸭’的趣称。现多见于秋冬家宴或佐酒场合,尤其适合体虚畏寒者食用。搭配一碗白米饭或两碟小炒,便是地道川味日常。营养上,姜含姜辣素可促进血液循环,鸭肉性凉,二者搭配寒温平衡,食养之道尽在其中。

风味特征

主料 ["鸭胸肉", "老姜"]
口味标签 辣,咸,鲜,咸鲜,姜香
所属菜系 四川
季节/场景 秋季、冬季(适合温补驱寒)

食材配料

["鸭胸肉", "老姜"]

调味 / 工艺用途

["老姜", "泡红辣椒", "干辣椒", "花椒", "蒜", "酱油"]

制作步骤

结合工艺记录展示该菜品的视频教学与调味要点。

暂无视频内容
1

步骤 1

1. 鸭胸肉切薄片,用料酒、生抽、淀粉腌制15分钟

2

步骤 2

2. 老姜去皮切薄片备用

3

步骤 3

3. 热锅冷油,放入花椒和干辣椒段爆香,加入蒜末炒香

4

步骤 4

4. 下入腌好的鸭片快速滑炒至变色后盛出

5

步骤 5

5. 锅中再加少许油,大火煸炒姜片至边缘微卷、香味溢出

6

步骤 6

6. 加入泡红辣椒炒出红油,重新倒入鸭片翻炒均匀

7

步骤 7

7. 调入适量生抽、少许糖提鲜,继续大火快炒2-3分钟

8

步骤 8

8. 撒上葱段,出锅装盘。建议使用铁锅以增强锅气,提升风味。

基础营养(每100克)

热量 185 kcal/100g (9.3%)
蛋白质 19.2 g/100g (32.0%)
脂肪 11.8 g/100g (19.7%)
碳水化合物 3.5 g/100g (1.2%)
膳食纤维 1 g/100g (4.0%)
1.2 g/100g (2.4%)
胆固醇 86 mg/100g (28.7%)
📝 营养小结:姜爆鸭片是一道高蛋白、中等脂肪的传统中式菜肴,主要原料为鸭肉和生姜。每100克提供约185千卡能量,蛋白质含量高达19.2克,且含有人体所需的多种必需氨基酸。富含维生素B12、铁、硒和磷,有助于改善贫血和增强免疫功能。但其钠含量偏高(580mg/100g),烹饪过程中应控制盐分添加。嘌呤含量中等,痛风患者应慎食。整体营养密度较高,适合作为优质蛋白来源纳入均衡饮食。

季节/场景

秋季、冬季(适合温补驱寒)

维生素 & 矿物质

矿物质:
18 mg/100g (2.3%)
2.8 mg/100g (18.7%)
2.1 mg/100g (16.8%)
280 mg/100g (14.0%)
24 mg/100g (7.3%)
195 mg/100g (27.9%)
580 mg/100g (29.0%)
26.5 μg/100g (44.2%)
0.32 mg/100g (21.3%)
0.18 mg/100g (6.0%)
维生素:
维生素A 45 μgRAE/100g (5.6%)
维生素B1/硫胺素 0.18 mg/100g (12.9%)
维生素B2/核黄素 0.25 mg/100g (17.9%)
维生素B3/烟酸 8.2 mg/100g (58.6%)
维生素B5/泛酸 1.45 mg/100g (29.0%)
维生素B6 0.42 mg/100g (30.0%)
维生素B9/叶酸 12 μg/100g (3.0%)
维生素B12 2.8 μg/100g (116.7%)
维生素C 8 mg/100g (8.0%)
维生素D 1.5 μg/100g (15.0%)
维生素E 1.2 mg/100g (8.6%)
维生素K 4 μg/100g (5.0%)

其他营养信息

氨基酸:
赖氨酸 1780 mg/100g
蛋氨酸 520 mg/100g
色氨酸 210 mg/100g
亮氨酸 1560 mg/100g
异亮氨酸 890 mg/100g
缬氨酸 950 mg/100g
苏氨酸 780 mg/100g
苯丙氨酸 820 mg/100g
脂肪酸:
Omega-3脂肪酸 0.25 g/100g (15.6%)
Omega-6脂肪酸 1.8 g/100g (12.9%)
Omega-9脂肪酸 5.6 g/100g
健康指数:
血糖生成指数 45 [低]
低<55, 中55-70, 高>70
血糖负荷 1.6 [低]
低<10, 中10-20, 高>20
嘌呤 120 mg/100g [中]
低<50, 中50-150, 高>150

营养评估

营养评分: 8 综合营养价值评分
健康益处:
  • 提供优质动物蛋白,促进肌肉修复
  • 富含维生素B12和铁,预防贫血
  • 含有丰富硒元素,增强免疫力
适用人群: 体力劳动者、贫血人群、免疫力低下者
不适用人群: 高尿酸血症或痛风患者、高血压患者(因钠含量较高)
💡 营养提示:建议搭配富含维生素C的蔬菜(如青椒)同食,促进铁吸收;减少额外加盐以控制钠摄入。

原料参数列表

暂无原料参数数据

品质参数

姜爆鸭片 ID: 204

测试方法:质构仪测试(TA.XT Plus)
估算值
pH 6.20 pH(中性)
Aw 0.92 Aw(中等水分活度)
水分含量 65.00 %(中等水分)
硬度 350.00 N(中等硬度)
弹性 0.45 无单位(弹性中等)
咀嚼性 800.00 mJ(中等咀嚼性)
内聚力 0.50 无单位(内聚力中等)
色差 12.50 ΔE(色差中等)

品质表

pH
6.20 pH(中性)
水分活度 Aw
0.92 Aw(中等水分活度)
水分含量
65.00 %(中等水分)
硬度
350.00 N(中等硬度)
弹性
0.45 无单位(弹性中等)
咀嚼性
800.00 mJ(中等咀嚼性)
内聚力
0.50 无单位(内聚力中等)

关键化合物列表

化合物名称
CAS号
结构简式
气味描述
已知化合物
常见来源
2D结构图 3D结构 详情
Dimethyl trisulfide 3658-80-8 CSCSSC 浓烈的硫磺味, 类似煮熟的大蒜或腐烂蔬菜, 葱蒜香 有机硫化合物, 酯类 大蒜加热后, 虾类烹饪过程中, 烤红薯, 烤面包 Dimethyl trisulfide SDF 详情
(+)-Dipentene 5989-27-5 CC1=CCCC1(C)C=CC 清新的柑橘香气, 类似橙子或柠檬皮, 柑橘香, 果皮香 单萜烯, 醛类 橙子, 柠檬, 柑橘类水果, 果味糕点香精, 麻婆豆腐 (+)-Dipentene SDF 详情
Shogaol 555-66-8 CCCCCC=CC(=O)CCC1=CC(=C(C=C1)O)OC 强烈辛辣、干燥刺激感 Alkene phenol 生姜(尤其在加热或干燥后), 姜汁处理过程中生成 Shogaol SDF 详情
8-GINGEROL 23513-08-8 CCCCCCC[C@@H](CC(=O)CCC1=CC(=C(C=C1)O)OC)O 辛辣、温暖的姜味 酚类衍生物 生姜 8-GINGEROL SDF 详情

姜爆鸭片 · 可视化分析

基于当前菜品的风味化合物、原料参数和制作步骤生成即时图谱,可直接导出报告。

🚀 高级可视化中心

风味化合物强度

原料占比趋势

品质雷达(实验参数)

工艺步骤亮点

  • 暂无工艺步骤数据

🏷️ 风味标签补全

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85%
咸鲜 85%
由 系统自动生成 提交 · 适中 · 2025-11-23 10:36:33
姜香 85%
由 系统自动生成 提交 · 适中 · 2025-11-23 10:36:33
90%
由 系统自动生成(flavor_profile) 提交 · 适中 · 2025-11-23 11:00:31

从flavor_profile"清口醇厚、椒盐风味、姜香咸鲜"中提取

90%
由 系统自动生成(flavor_profile) 提交 · 适中 · 2025-11-23 11:00:31

从flavor_profile"清口醇厚、椒盐风味、姜香咸鲜"中提取

90%
由 系统自动生成(flavor_profile) 提交 · 适中 · 2025-11-23 11:00:31

从flavor_profile"清口醇厚、椒盐风味、姜香咸鲜"中提取