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香糕点 - 菜品详情 - 风味数据库
香糕点

香糕点

菜系:浙菜 难度:简单 工艺: 厨艺编号:XGD001
干桂花 糖桂花

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年龄段接受程度评分

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👶 儿童 暂无/10
👨‍🎓 青年 暂无/10
👨‍💼 中年 暂无/10
👴 老年 暂无/10

菜品简介

当这盘温润如玉的香糕点轻轻置于你面前,袅袅热气携着糯米与桂花交织的甜香悄然漫入鼻尖,仿佛江南秋日清晨推开木窗时扑面而来的第一缕风。糕体呈琥珀色半透明状,表面浮着几星金黄桂花与细碎核桃仁,晶莹中透出食材本真的光泽,宛如凝固的晨露。轻咬一口,外层微弹内里绵软,糯米经文火慢蒸两小时,火候精准到秒,既不黏牙又保有嚼劲;豆沙馅心细腻柔滑,甜度恰似初雪融于舌尖,不腻不寡,隐约渗出一丝陈皮的微辛回甘,层次渐次绽放。这道源自苏州老巷深处的传统点心,曾是旧时闺阁女子嫁妆中的‘喜糕’,寓意步步高升、生活甜润。如今每逢中秋家宴或长辈寿辰,它仍以温婉之姿端坐席间,尤受中老年人与孩童喜爱。搭配一盏明前龙井,茶香解腻,更能凸显糕点清雅本味。选用优质圆糯米与低糖红豆沙制成,建议糖尿病患者适量食用,其温和滋养特性则适合秋冬晨起暖胃。

风味特征

主料 ["糯米粉", "粳米粉", "白砂糖", "桂花"]
口味标签
所属菜系 浙江杭州
季节/场景 四季皆宜,尤以秋季桂花盛开时最佳

食材配料

["糯米粉", "粳米粉", "白砂糖", "桂花"]

调味 / 工艺用途

["干桂花", "糖桂花"]

制作步骤

结合工艺记录展示该菜品的视频教学与调味要点。

暂无视频内容
1

步骤 1

1. 将糯米粉与粳米粉按7:3比例混合,加入适量白砂糖拌匀

2

步骤 2

2. 慢慢加入清水搅拌成颗粒状,过筛成细粉

3

步骤 3

3. 在模具中铺入一层粉,撒上干桂花,再覆盖一层粉压实

4

步骤 4

4. 上蒸笼用旺火蒸约20分钟至熟透

5

步骤 5

5. 取出稍冷却后脱模切块

6

步骤 6

6. 再次蒸热5分钟即可上桌,可淋少许糖桂花提香。

基础营养(每100克)

热量 320 kcal/100g (16.0%)
蛋白质 6.5 g/100g (10.8%)
脂肪 12 g/100g (20.0%)
碳水化合物 45 g/100g (15.0%)
膳食纤维 1.8 g/100g (7.2%)
18 g/100g (36.0%)
胆固醇 35 mg/100g (11.7%)
📝 营养小结:香糕点主要成分为精制米面和糖,热量较高,碳水化合物丰富,适合快速补充能量。但膳食纤维较少,糖分偏高,升糖较快,不适合糖尿病患者及减重人群大量食用。建议控制摄入量,搭配富含蛋白质和纤维的食物以平衡营养。

季节/场景

四季皆宜,尤以秋季桂花盛开时最佳

维生素 & 矿物质

矿物质:
45 mg/100g (5.6%)
1.8 mg/100g (12.0%)
0.9 mg/100g (7.2%)
130 mg/100g (6.5%)
25 mg/100g (7.6%)
90 mg/100g (12.9%)
320 mg/100g (16.0%)
12 μg/100g (20.0%)
0.18 mg/100g (12.0%)
0.65 mg/100g (21.7%)
维生素:
维生素A 35 μgRAE/100g (4.4%)
维生素B1/硫胺素 0.12 mg/100g (8.6%)
维生素B2/核黄素 0.1 mg/100g (7.1%)
维生素B3/烟酸 1.6 mg/100g (11.4%)
维生素B5/泛酸 0.7 mg/100g (14.0%)
维生素B6 0.14 mg/100g (10.0%)
维生素B9/叶酸 32 μg/100g (8.0%)
维生素B12 0 μg/100g (0.0%)
维生素C 0 mg/100g (0.0%)
维生素D 0 μg/100g (0.0%)
维生素E 1.2 mg/100g (8.6%)
维生素K 8.5 μg/100g (10.6%)

其他营养信息

氨基酸:
赖氨酸 320 mg/100g
蛋氨酸 110 mg/100g
色氨酸 85 mg/100g
亮氨酸 580 mg/100g
异亮氨酸 290 mg/100g
缬氨酸 310 mg/100g
苏氨酸 240 mg/100g
苯丙氨酸 360 mg/100g
脂肪酸:
Omega-3脂肪酸 0.25 g/100g (15.6%)
Omega-6脂肪酸 3.1 g/100g (22.1%)
Omega-9脂肪酸 4.45 g/100g
健康指数:
血糖生成指数 68 [中]
低<55, 中55-70, 高>70
血糖负荷 30.6 [高]
低<10, 中10-20, 高>20
嘌呤 42 mg/100g [低]
低<50, 中50-150, 高>150

营养评估

营养评分: 5 综合营养价值评分
健康益处:
  • 提供能量
  • 补充碳水化合物
  • 含一定量B族维生素
适用人群: 体力消耗较大者、非糖尿病患者适量食用
不适用人群: 糖尿病患者、减肥人群、高血脂患者
💡 营养提示:搭配蔬菜或高蛋白食物可延缓血糖上升,避免空腹食用。

原料参数列表

暂无原料参数数据

品质参数

香糕点 ID: 3831

测试方法:质构仪测试
估算值
pH 6.20 pH(中性)
Aw 0.88 Aw(中等水分活度)
水分含量 25.00 %(低水分)
硬度 300.00 N(中等硬度)
弹性 0.50 无单位(弹性中等)
咀嚼性 1200.00 mJ(中等咀嚼性)
内聚力 0.45 无单位(内聚力中等)
色差 12.50 ΔE(色差中等)

品质表

pH
6.20 pH(中性)
水分活度 Aw
0.88 Aw(中等水分活度)
水分含量
25.00 %(低水分)
硬度
300.00 N(中等硬度)
弹性
0.50 无单位(弹性中等)
咀嚼性
1200.00 mJ(中等咀嚼性)
内聚力
0.45 无单位(内聚力中等)

关键化合物列表

化合物名称
CAS号
结构简式
气味描述
已知化合物
常见来源
2D结构图 3D结构 详情
γ-Hexalactone 695-06-7 CCC1CCC(=O)O1 奶香、焦糖香、椰香 内酯类, 酸盐 酸汤鱼 γ-Hexalactone SDF 详情
delta-Dodecalactone 713-95-1 C1CCC(OC1=O)CCCCCCC 果香、奶香 内酯, 单萜 红烧猪肉, 柠檬鸡 delta-Dodecalactone SDF 详情

香糕点 · 可视化分析

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风味化合物强度

原料占比趋势

品质雷达(实验参数)

工艺步骤亮点

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